秋冬换季气候干燥，若何预防咽炎？一物可润喉，止咳祛痰 -

在秋天气候干燥，空气缺乏水分。 除了“秋季干燥”，人们还容易患慢性咽炎。 该病在这种季节发病率很高，症状多样，病程较长

慢性咽炎是什么原因引起的？

慢性咽炎的病因很多，天气和季节因素引起的寒冷，干燥和过度疲劳，精神压力，邻近器官疾病或系统性疾病（风湿病， 糖尿病，贫血）。

慢性咽炎是咽喉黏膜发炎的症状，咽部是呼吸和进食的重要通道。 它和外界接触最多，很容易被病原体刺激，引起慢性炎症并引起相应的症状。

慢性咽炎会出现什么症状？

慢性炎症有许多表现。 常见症状包括咽部干燥和发痒，轻度疼痛，灼热感，异物感，咳嗽，痰多，干呕等。随着症状的复发，它将影响日常生活和工作。 有些症状，例如长期咳嗽，异物感等。会让人情绪紧张和焦虑而难以入睡和进食。

慢性咽炎要戒掉哪些坏习惯？

戒除不良习惯，例如吸烟和饮酒，是治愈慢性咽炎的先决条件。少吃辛辣麻辣食物，养成早睡早起的生活方式，不要熬夜，确保睡眠时间，避免长时间大声说话，并保持室内温度，湿度和湿度。

并保持精神愉悦。 紧张会加剧喉咙不适。 在日常生活中，应该加强自我保养意识，不要担心。 避免严重的情绪波动在改善慢性咽炎和积极治疗身体其他疾病中也非常重要。

如何改善慢性咽炎？食疗有哪些食物可以吃？

准备：银耳 、玉竹、橘红、桔梗、甘草、枸杞、枇杷果、莲子、枣

1、把银耳泡开，洗净切块备用。

2、这些食物组合在一起成银舌香茶，放入锅中煮30分钟，倒出饮水即可。

3、如果没时间煮也有茶包，放入杯中加入开水冲泡15分钟即可饮用。

坚持喝七天可以止咳，祛痰，消除喉咙肿胀，坚持1-2个月可以消除咽炎带来的不适，并消除慢性咽炎。

平时也要注意家里通风，多锻炼提高免疫力，多吃容易消化的清淡食物，如果能坚持一段时间。

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