幽门螺杆菌最喜好3种食品，不想胃病缠身，厨房里最好1个都没有！ -

胃是人体重要的消化吸收器官，只有保证胃部功能正常，才有利于维持人体正常的消化吸收运转，对人体健康非常重要。但是在现代生活中，可能很多人因为饮食方式不卫生，从而导致过多幽门螺杆菌入侵胃部，损伤胃黏膜的健康，引发各种胃部疾病。而且，幽门螺杆菌主要是各种食物携带来的，所以，管住嘴巴，远离容易沾惹幽门螺杆菌的食物

幽门螺杆菌最喜欢生存在这3种食物中：

1、生食

随着生活的发展，越来越多的人爱吃半生不熟的食物，尤其是鱼生、三分熟牛排等等。而有研究表明，幽门螺杆菌即使不能在自来水中繁殖，但是却可以存活4-10天，而在河水、池塘水等环境中竟然可以存活长达3年之久！

所以，平时就一定要格外注意，避免直接喝生水、吃生食，减少被感染的机会。

2、剩饭剩菜

饭菜吃不完不要扔，放在晚上，或者第二天热一热，还是可以再吃一顿的。这是在穷困的年代，长辈们奉行的真理，然而在现在，其实真的不建议剩饭剩菜接着吃的。

剩饭倒还好，主要是剩菜，放置时间过长，容易沾染上细菌、病毒，哪怕是经过高温加热，也不一定能完全根除，只能任其进入胃里了。

3、腌菜等高盐食物

生活中，就像泡菜、咸菜、榨菜等等，都是常见的下饭菜。可是这样的食物，在腌制的过程中，都会放入大量的咸盐，而杂菌就会将其中的硝酸盐转变为亚硝酸盐。

这样的高盐食物不仅会损伤胃黏膜上皮细胞，还会加重患者的胃肠道不适，使幽门螺杆难以清除。

当身体出现4个症状，提示有幽门螺杆菌感染！

1、口腔异味

2、容易饿但消瘦

3、睡觉流口水

4、胀气、反酸、腹痛

所以养胃对于饮食要格外注意，尤其是肠胃问题正在发生的时候，以上这些会加重不适感的食物要知道并控制少吃，可以多吃一定能减轻肠胃消化负担或者有助肠胃抗菌消炎的食物，比如丁香叶，桂花，黑糯米等食材。

也可以用丁香搭配黑糯米、桂花等3种食材一起泡水喝，嫌麻烦也有黑糯紫米茶小茶包选择，简单方便，既能杀菌养胃，还能增加肠胃黏膜液，提高肠胃自我防御能力，预防肠胃健康问题出现。

一、丁香随处可见，药食两用，对于胃部健康有益。尤其是，丁香叶，营养成分更高，药用价值也更高，经常吃一点，可杀灭幽门螺杆菌，保护胃部健康。

二、黑糯米含有花青素，花青素又称花色素，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀胃痛，保护胃黏膜。

三、中医认为，桂花有很好的药用价值，桂花性温，有暖脾胃、助消化的功能，可以促进食欲。

总的来说，对肠胃杀菌养护要用心，食物选择也不是完全随心所欲的，什么时候不适合吃什么食物尤其要知道，不要懵懵懂懂给自己的身体留下健康隐患。

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