张天爱的胯，张馨予的胯，当看清她的胯后，网友：真是小巫见年夜巫 -

随着社会的发展，人们生活水平不断的提高，人们对生活的追求已经达到了另外的一种层级，不仅仅是对物质的追求，更是对自身完美的追求，甚至于改变自己的形体，如今很多父母都想着自己的孩子拥有着好的身材，但是方法不当很有可能让孩子受到一定的伤害，那么都需要注意些什么呢？下面先来看看这个例子

在娱乐圈里明星的身材也是非常重要的，有的女星为了保持和拥有一副好的身材而选择了健身，不得不承认健身的确能给人带来意想不到的好处，也有很多女星的身材属于那种葫芦型的身材，就比如是张天爱的吧！张天爱的身材可以说已经非常性感的了，看到照片中身穿一件黑色的吊带连衣裙，紧身的款式映衬的身材非常完美，尤其是胯，相信很多人都羡慕吧！

其实张馨予的胯在娱乐圈里也是出了名的，俗话说得好“胯大的人好生养”，这在张馨予的身上好像完美的体现出来了吧！如今张馨予已经很少拍戏了，反而以家庭为主，照顾宝宝和老公，过着幸福的生活。

童菲，大家都知道吧！模特出道的，只不过因在《澳门风云》里面饰演了周润发的女儿一角，而被大家所熟知，身材也是非常的好，凹凸有致十分的性感。

尤其是当看到网红蒋娉婷的身材后，真的是羡慕嫉妒了呀！蒋娉婷就是经过长期的健身，才有了如今完美的身材，不得不承认，怪不得网友看到蒋娉婷的胯后，表示：小巫见大巫！

可以看到这些明星的身材确实很好，那可都是从小抓起得，那么如何让孩子拥有一个好身材呢？下面就说一说。

（1）合理营养

母乳是婴儿健美的最好食物，及时添加钙剂、鱼肝油，可预防佝偻病影响形体，按时加添辅食及断奶食品，保证牛奶的补充，能使孩子按期增重，孩子及学龄前儿童要注意食物品种多样化，避免挑食和偏食，缺乏蛋白质会使肌肉松弛、身材矮小，战后日本人膳食西化，强迫喂婴儿牛奶，半个世纪以来，日本人身高平均增长10厘米，丢掉“小日本”的形象，这是改善营养的结果。

（2）适当锻炼

锻炼应按不同年龄进行，例如：婴儿适当啼哭能增加肺活动量和胸肌的运动；大一点的婴儿要练爬行，使四肢有耐力，同时促进视、听及各感官的统合，避免学习障碍。孩子应多练习跑、跳、攀登、钻洞等，有些家长把孩子打扮得很漂亮，不让孩子锻炼、活动，怕弄脏衣服；孩子被管制得像木头人一样，不是变成“豆芽菜”，就是变成小胖墩，没有健美的体魄。

（3）姿势正确

孩子婴儿期要经常调换床头方向，以免孩子斜视；不要经常偏一侧睡，以免头形和面部不对称。孩子幼儿期要练正确的坐相和走路姿势，平时严格要求孩子坐时上身正直，两肩齐平，两脚撑地，大小腿成直角，前臂平放在桌上，站、走时挺胸抬头，身休平直。

（4）家庭的体格锻炼

首先可以开窗睡眠，自夏季开始，让孩子逐渐适应，冬季可打开气窗或把窗开得小一些，其次也可以户外睡眠，让孩子白天睡在户外，实际上是空气浴的一种。从温暖季节开始，冬季应停止，当然户外活动也是必须的，同时要让孩子多晒晒太阳，可以预防疾病，当然另一方面建议父母让孩子做一些婴幼儿体操，通过坚持不断体格锻炼，可以提高全身各器官的功能，增强身体对外界温度变化的适应能力，增强身体的抗病能力，尤其可使伤风和感冒的发病率下降，预防佝偻病，增进食欲。

大家还有什么好方法呢？欢迎一起来讨论。

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