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审阅者: 杨旭斌(中山大学附属第三医院
普通美国人的胆固醇属于“临界性高水平”,1/6 的人为高水平。这种比较常见的问题是否真属于严重的健康风险?事实是:确实如此。
“多研究一些人,你会发现胆固醇越高,心脏病和血管疾病的发病率就越高。”亚特兰大埃默里大学医学院预防心脏病学主任劳伦斯(Laurence Sperling)博士说道。它们的关系就是这么简单。
一、过多摄入胆固醇的危害
人的身体会合成胆固醇,人们吃鸡蛋、肉类和奶制品时还会摄入胆固醇。
当人体内的胆固醇含量超过需要量时,胆固醇就会在动脉中蓄积形成斑块。
这种又厚又硬的斑块会阻塞动脉,此时的动脉就像是一根被堵塞的管子,血流减少会诱发卒中或心脏病发作。
图片来源:站酷海洛
二、高胆固醇是如何诱发心脏病发作的?
如果人体有一条冠状动脉阻塞,心脏就无法获得足够的血液和氧气。没有足够的氧气,心脏会变虚弱且容易受损。
如果斑块裂开,斑块顶部可能会形成血栓,进一步阻塞血流。
或者,血栓会脱落,并流入身体其他部位的动脉中。如果血栓完全堵塞了为心脏供血的动脉,人就会心脏病发作。
三、高胆固醇是如何诱发卒中的?
斑块形成还会使大脑无法获得充足的血液和氧气。如果有血栓完全堵塞了为大脑供血的动脉,就会发生卒中。
四、一种没有症状的问题
尽管存在上述风险,但仍有约 1/3 的美国人在过去 5 年中未检查过胆固醇,而 5 年检查一次胆固醇正是美国心脏学会(AHA)推荐的筛查频率。
劳伦斯认为,高胆固醇没有引起人们足够重视是因为:
1、不会引起任何症状
高胆固醇不会引起任何症状,除非进行血胆固醇检测,否则无法发现自己有高胆固醇。
2、不会引起疼痛
高胆固醇不会带来疼痛。因此不太可能提醒人们寻求治疗或坚持服用降胆固醇药物。
“它不像是用止痛药治疗膝盖疼痛,患者能感觉到药物在起作用。”他说。
图片来源:站酷海洛
3、带来的危害并非很明显
此外,高胆固醇带来的危害并非是立竿见影的。这种损害会经过数年甚至是数十年的累积,二三十岁时开始积累的高胆固醇会在五六十岁时造成伤害。
因为这种影响需要时间才会显现,人们可能感觉不到治疗高胆固醇的紧迫性,可能会认为可以以后再处理,但是结果可能会拖得太久。
“高胆固醇可能不会在今天或明天造成伤害,”劳伦斯说道。“但如果不做些什么而是任由其发展,惨重的代价就在到来的路上。”
五、保护自己
高胆固醇是可以战胜的,通过健康饮食、体育锻炼和服用医生推荐的药物来降低胆固醇水平。
六、空腹胆固醇血液检测
首先,咨询医生自己是否应该做空腹胆固醇血液检测。如果胆固醇偏高,应咨询医生根据自己的个人健康状况和风险因素,什么样的数值才是正常的。
此外,还要咨询一下需要多久做一次检测。
图片来源:站酷海洛
七、检测目标数值
大多数人的检测目标为:
LDL(低密度脂蛋白),“坏”胆固醇,低于 100 毫克/分升。如果已经有心脏疾病,可能需要将目标设定在 70 毫克/分升以下。
HDL(高密度脂蛋白),“好”胆固醇,60 毫克/分升或更高。
甘油三酯,血液中另一种危险的脂肪,低于 150 毫克/分升。
无论是哪种,切记不要忽视自己的高胆固醇水平,不要再拖一年才治疗。
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