《临床内排泄与代谢杂志》：节制血糖比减肥更能改善年夜脑认知能力！ -

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摘要：一项新的研究表明，控制血糖水平可以提高超重的2型糖尿病患者清晰思考，学习和记忆的能力。但是对于那些肥胖的人，减肥，如增加体育锻炼导致了不同的结果。

在美国65岁以上的成年人中，有25％以上患有2型糖尿病。该疾病使包括阿尔茨海默氏病在内的认知障碍和痴呆症的风险加倍，并大大增加了医疗保健的需求和成本。因此，寻找一种方法来抵消2型糖尿病对健康的影响至关重要。

彭宁顿生物医学研究中心生物医学影像学教授兼主任欧文·卡迈克尔（Owen Carmichael）博士说，正确控制血糖以避免糖尿病对大脑的不良影响非常重要。他领导进行了一项研究，审查了Look AHEAD（糖尿病健康行动）研究的近1100名参与者。每年邀请一组参与者参加三场关于饮食，体育锻炼和社会支持的会议。另一组人通过一项旨在帮助他们在一年内减轻体重超过7％并保持体重减轻的计划，改变了他们的饮食和身体活动。参与者开始学习后的8到13年间进行了认知测试-思维，学习和记忆测试。研究结果发表在《临床内分泌与代谢杂志》上。

DOI：10.1210/clinem/dgaa591

研究小组认为，血糖水平，体育活动和体重减轻较大的人的认知测试得分会更高。通过实验，该假设被证明部分正确——降低血糖水平确实可以提高考试成绩；但是，减轻体重、多运动并不能总是提高认知测试成绩。那些减轻了体重的人改善了执行功能技能：如短期记忆，计划，冲动控制，注意力和在任务之间切换的能力，但是他们的言语学习和整体记忆力下降了。

图片来源：theactivetimes.com

卡迈克尔博士认为，血糖控制的几乎每一个改善都与更好的认知能力有关。将血糖从糖尿病范围降低到糖尿病前期，从将糖尿病前水平降低到健康范围的作用一样大。研究表明，与肥胖者相比，增加体育锻炼对超重者也有更多好处。但对于长期患有肥胖症的人来说，情况比较糟糕，因为从肥胖的角度出发，当让肥胖症“走”得太远、太久，可能认知能力已经“无法拐弯”了。

来源：

1. Owen T Carmichael, Rebecca H Neiberg, Gareth R Dutton, Kathleen M Hayden, Edward Horton, F Xavier Pi-Sunyer, Karen C Johnson, Stephen R Rapp, Adam P Spira, Mark A Espeland, Long-term change in physiological markers and cognitive performance in type 2 diabetes: the Look AHEAD Study, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, , dgaa591, https://doi.org/10.1210/clinem/dgaa591

芽孢体： 积缕科普成员，原创医学科普帐号。

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