出往应酬喝啤酒，应该打几多胰岛素？ -

常言道“人在江湖漂，哪有不挨刀”，这说明一个道理：只要你在局中，你就跑不掉。随着现代生活压力的加剧，上有老、下有小的中年人承受着巨大的压力。为此，应酬自然很多。别说你有糖尿病，就是天生下刀子，你也得赴约。否则，你就是不给面子。到了酒桌上，如果你扭扭捏捏，那就是不给面子。迫于无奈，很多糖尿病朋友需要打着胰岛素上场

然而，胰岛素该打多少谁也说不清，基本都是掐指一算，或者比平时多一点一点。但是，这样不仅会带来巨大的风险，也会让之前平稳的血糖调整方案一下子打乱了。下面，我们就这个问题和大家聊一聊：

为了搞清楚喝酒该打多少胰岛素的问题，我们需要搞清楚酒里面含有什么。当然，这里主要值得是啤酒。虽然白酒因酒精含量高也有影响，但啤酒更令人难以把握。

啤酒的主要成分，包括酒精、碳水化合物、含氮物质、二氧化碳、矿物质以及一些挥发性物质。

考虑到酒精与胰岛素之间不确定、复杂的关系，我们重点看一下与胰岛素直接相关的碳水化合物问题。

啤酒的甜味，是由所含糖类和个别其他物质所决定。从口感上来说，越甜的啤酒，可能含糖量越高。科学分析发现，如果以蔗糖为基数，啤酒中有关成分的相对甜度可以由下列数字代表：

如果蔗糖是100，则甘油为130、果糖为173、甘氨酸为64、葡萄糖为74、丙氨酸为92、麦芽糖为32。

可以看出，其中的很多成分都可以转化成葡萄糖。人体分解葡萄糖，就需要相当剂量的胰岛素。因此，这就需要我们不仅清楚每一瓶啤酒可能转化成多少葡萄糖，还要知道这次赴约可能要喝的总量，才能相对准确注射胰岛素的量。

减肥的朋友或者运动员都知道，摄入的热量是食物的关键因素。而摄入的热量，进入体内后将直接影响血糖的变化。因此，搞清楚啤酒的热量，就能间接掌握血糖可能会发生多大的变化，也就能成为打胰岛素的参照了。

啤酒的发热量粗略地也可用下面这个公式计算：

热量（J/L）=原麦汁浓度×36.4×4.186。

可以看出，热量确确实实和啤酒的原麦汁浓度有关。如果大家对这个公式还是一头雾水，我们把啤酒与其他食品产生热量的对比。每千克食物中含有的热量为：

啤酒（以12%原麦汁浓度为例）1800焦耳、苹果汁1968焦耳、番茄汁837焦耳、橘子汁1968焦耳、葡萄汁3098焦耳、白葡萄酒2931焦耳、红葡萄酒3224焦耳。

如果大家仍摸不着头脑，教给大家一个简单的换算。以一升啤酒为例，其热量相当于：500克马铃薯，0.75升牛奶，6~7个鸡蛋，65克奶油或250克黑面包。

看到这个数值，是不是很触目惊心？这一顿啤酒下来，得吃多少斤马铃薯、牛奶或者鸡蛋啊！

我们都知道，凡事都要在一定范围内，才能遵循一定规律。你这样大吃大喝，已经达到无法准确估量的程度了。

因此，建议患有糖尿病的朋友尽量不要喝酒。如果喝酒，也要控制到很少的量。试想一下，两瓶啤酒就相当于6~7个鸡蛋，是不是属于暴饮暴食？这得多打多少胰岛素啊！另外，假设没有办法的情况下，不是首要考虑打多少胰岛素，而是要及时查看并连续监测血糖的变化。毕竟，长期糖尿病的人对血糖值高有一定耐受能力，而对低血糖耐受力比较差。万一注射胰岛素相对过量导致胰岛素，可能有致命风险！

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