比饮酒还要“伤肝”是“它”，良多人不知道，家家都有，实时阔别 -

肝脏在人体中占有多么重要的地位就不用再说了，一旦肝脏出现问题，就会使整个身体免疫系统得到破坏，各种疾病相继发生，整个身体就会垮掉

人们常说养肝就是养命，可是现在的人都特别不注重肝脏的保养，生活中很多不良的习惯正在严重伤害着我们的肝脏。

说起伤肝的行为，大家首先会想到的是喝酒，那么肝病的发生，和喝酒到底有什么关系呢？

医生告诉大家，大量的饮酒或长期饮酒会对肝脏造成严重的损害，因为酒的主要成分是酒精，而酒精中的乙醇大量进入人体后会对肝细胞造成严重的伤亡，毒害肝脏，使肝脏发生病变，严重者可引发酒精肝或肝癌。

喝酒虽说会伤肝，但是肝癌的加速器已公布，榜首是它

喝酒是常年累月积累的毒素会对肝脏造成毒害，而真正伤肝的榜首，是黄曲霉毒素只需要一点就可以让肝脏受到损伤。

在我们生活中，很多食物都会滋生黄曲霉毒素，如我们常常用到的食用油。

几乎所有的家庭购买油的时候，都是大桶大桶的买，可是一旦封口被打开，而一大桶油使用的时间又需要很久，就很可能会滋生黄曲霉毒素。而且厨房一般温度较高，更给黄曲霉毒素提供了繁殖的温床。所以我们在购买食用油的时候尽量买小瓶装，而家中的食用油一旦出现刺鼻的异味，要及时丢掉。

另外，厨房的这两种物品也会滋生大量的黄曲霉毒素

一、使用时日较长的菜板和筷子

菜板和筷子在长期使用中，会使表面不再光滑出现毛糙，若是不清洗干净的话，一些食物的残渣就会残留在上面。时间长了就会发霉，产生黄曲霉毒素，所以切菜板和筷子要定期更换，每次清洗完要控干水分。

二、出现霉点的食物

有些人总觉得食物买多了，放冰箱里就能永久保存，其实这个观点是非常错误的。冰箱里放置的食物也是会发霉的，而有人觉得食物上出现一个两个的小斑点，不影响食用，就舍不得扔掉。其实食物上一旦出现斑点，就会产生很多微生物和毒素，会扩散到好的部分，所以即使看起来完好的部分，其实已经被毒素所侵，要及时的丢掉。

不仅是这些，还有各种发霉的坚果、粮食长期浸泡的菌类都会滋生黄曲霉毒素，日常生活中一定要注意。

防止肝脏受到损伤，日常要做到以下三点

一、多喝茶水

在平日喝水的时候多喝暖炉六宝茶，暖炉六宝茶由六种养肝护肝的中草药小植物炮制而成，其中金银花，菊花，决明子，枸杞，牛蒡根等，不仅能帮助肝脏分解清理垃圾和毒素，减轻肝脏的负担，还可以修复被损害的肝细胞，对肝脏起到保护的作用。

二、经常按压太冲穴

太冲穴是帮助肝脏排毒的穴位，每天用大拇指按压双脚太冲穴五分钟，可以帮助肝脏分解排出毒素。

三、多吃绿色食物

平时多吃一些绿色的蔬菜和瓜果，如橘子，西兰花等，可以舒缓肝气，平缓情绪，帮助肝脏更好的排出毒素，减轻肝脏的负担。

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