肿瘤专家呕心沥血总结：不想癌症复发转移，就把这些服膺于心 -

癌细胞具有极强的侵袭性和转移性，这是癌细胞的特性。癌症治疗结束，患者和医生最关心的问题就是癌症复发转移。一旦复发或者转移，之前的治疗前功尽弃不说，卷土重来的癌细胞更具有攻击性或者耐药性，为之后的治疗增加了困难，目前，还没有一种药物能阻止癌细胞复发与转移，我们能做的就是将复发与转移降低到最低

1、少应酬，多在家吃饭

我们国家谈生意喜欢在酒桌上谈，因为工作的需要，很多人需要在外应酬，特别是晚上，烟不离手，酒不离口，吃着吃着就多了，一日三餐，饮食不规律不说，油炸、油脂过量食用，晚上熬夜，休息不够。年轻人患癌，除了和遗传有关外，和这些不良的生活方式引起器官老化也有关系。牺牲健康换来的成功，不是成功。有人说站着说话不腰疼，不应酬、不工作哪来的钱养家？那么，如果酒桌上换来的一切，将来全部被疾病占有，你愿意吗？

部分患者，别人真心实意地苦劝，他认为唠叨，左耳进，右耳出，等到癌症复发了，才慌了神，他不知道，不良的生活方式早就给复发埋下了种子，而且更具有攻击性。

有位朋友的弟弟，胃癌患者，治疗结束后本来恢复的不错，但因为工作性质的原因，一般吃饭都错过饭点，饮食不规律，结果胃癌复发。

2、营养比运动更重要

癌症患者饮食非常重要，特别是化疗期间，不注重的话很容易引起感染。癌症患者总的饮食原则，营养丰富全面、清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果。少油炸、油炸和脂肪，加工类肉食、腌制食品等要少吃。

3、动静结合，癌症患者最忌“懒”

癌症患者既要休息，也要动起来。身体条件允许，就要动起来。力所能及的做做家务，去菜市场转两圈，找好友聊聊天，下下棋，都比在家里窝着强。该休息的时候休息，该动的时候动，动静结合。

4、及时调节心态

那些最终战胜癌症的患者，他们不是天生就有乐观地心态，而是在不断地磨炼中会总结，学会如何调节心态，不让自己长期被伤心、抑郁等情绪所占据。及时调节心态和盲目地乐观不同，很多患者表现坚强，强颜欢笑，背后伤心抑郁难过，这不是真的坚强，患者不要过于的“伪装”自己，而是要学会适当发泄和摆脱不良情绪。

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