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恰噶!临川年夜厨教你做这道菜,好吃极了! -

来源:蓝光高清影视-348电影网   发布时间:2020-10-18   浏览次数:738

春困秋乏夏打盹,

睡不醒的冬三月,

好像一年四季都有点困困的......

打盹

工作加班提不起精神怎么办?孩子上学效率低怎么办?

喝鸡汤不如吃鸡腿,转锦鲤不如吃砂锅鱼头炖豆腐(临小布认为这个可以有哦~)

砂锅鱼头炖豆腐

俗话说“畜肉不如禽肉,禽肉不如鱼肉”。鱼肉鲜美营养我们都知道,记者前不久吃了一道鱼头做的菜,搭配上豆腐的香,做出的砂锅鱼头炖豆腐,味道鲜、鱼肉嫩、豆腐香,吃一口难忘。

日前,

记者再次来到希悦大酒店

探寻这道

【砂锅鱼头炖豆腐】的做法。

大厨万华南今年48岁,由于自己喜欢吃,从十几岁就外出学厨,至今已从事厨师行业三十多年。这道砂锅鱼头炖豆腐也是他模仿而创新出来的。

大厨准备好的食材:

(其主料为鱼头、豆腐)

1.鱼头是本地卫星水库的雄鱼,四斤左右的,把鱼尾去掉,头在三斤左右;

2.豆腐是本地做的老豆腐。

(配料有生姜、大蒜、米酱、生抽、老抽、味精、鸡精、盐等。)

万华南将雄鱼去掉鱼身和鱼尾,

只用鱼头,去腮洗净,

放入清水中浸泡,去腥味。

豆腐涝出,

切成两厘米左右正方形,放入砂锅备用。

万华南介绍,在外面吃的用油豆腐,到咱们本地来了就更新豆腐,这有说法,鱼在咱们当地来说就是年年有余,豆腐有福,这道菜菜名就是这样得出来的。

热锅冷油,油热鱼头下锅,

煎至金黄翻面再煎,放入配料,

加开水煮沸,起锅装入砂锅。

大火炖沸,中火入味,

散上葱花,提香点缀。

“这道菜点的人多,

凡是到我店来吃的,

几乎必点这道菜。”

大厨万华南自豪的对记者说道。

揭开砂锅、热气腾腾、

豆腐细嫩、鱼肉芳香。

汤浓豆腐嫩,是绝好的搭配。

“这道鱼头豆腐是我最喜欢吃的一道菜,味道非常鲜美,鱼非常滑嫩、豆腐也非常入味,吃完鱼头跟豆腐,剩下这汤我一般用来浇在饭上,特别好吃。”顾客黎永安。

大厨传授小秘笈:

1.关键环节主要在煎鱼头,鱼头带皮那边煎成金黄色,然后翻面随便煎一下,然后放入生姜、大蒜、辣椒,加开水,一定要加开水。

2.煎好以后入到砂苯里面炖12分钟左右,开始大火,差不多三分钟,就在搅动一下,改为中火炖8分钟左右。

汁浓味鲜,别有风味,

鲜而不腥,肥而不腻,

如此美味的砂锅鱼头炖豆腐,

家常又精致,

赶紧跟着大厨的食谱做起来吧~

记者:余华生

来源:临川区融媒体中心

总监制:付建荣

监制:余华生

责编:万周

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本文由网络整理 © 版权归原作者所有
它比鸡猪肉廉价,比牛羊肉滋补,好吃不上火,秋天不懂吃它可惜了
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