你知道身体里的脂肪是如何分布的吗？ -

图片设计: 方冰

-导言-

今天来说一下「女性脂肪分布」的问题。

因为女性的脂肪占体重的18~28%（男性是10~15%），所以是很重要的一部分组织，基本上女性身体上常见的囤积位置就是图上这9个位置了（各人种略有差异），你们可以对照看看自己哪几个部位的囤积很明显？

虽然很多人不是很喜欢脂肪，但是它却是人体很重要储能部位，只不过在当前相对物质丰富的年代，这些储能可能不是很有必要。除此之外，脂肪还要参与代谢和体形塑造……

其中有一点就是脂肪是雌激素的储存和代谢部位，所以如果短时间快速减肥很容易影响到雌激素平衡，进而影响到月经以及排卵周期，对于有生育需求的人来讲，可能会影响到备孕计划。

与此同时，脂肪本身也会带来更多的健康风险，尤其是对于糖尿病、冠心病、高血压、脂肪代谢异常来讲，确实是高危因素……所以，控制脂肪含量还是有必要的，虽然不必过低，但也不能过高。

但是减掉脂肪囤积的顺序也大致跟编号正相反（编号越小越不容易减掉），基本符合要胖先胖腰腹臀，要瘦先瘦胸……

哦，对了，还有一个算是脂肪细胞的冷知识吧，就是人体在成年后的脂肪细胞总数整体不会有太大变化，基本维持在稳定的数量……但是细胞的体积可以发生改变，也就是说脂肪囤积主要原因不是脂肪细胞变多了，而是脂肪细胞变大了。

脂肪细胞

整体人群是这样的，但每个人体内的脂肪细胞数量是不一样的，比如有的人天生就多……

-完-

好了，差不多就是这样。

我是六层楼，我爱这个世界。

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