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周杰伦一定不会想到,自己16年前创作的《本草纲目》,竟会因为好兄弟刘畊宏成为健身操的BGM!洗脑旋律配合魔性动作,《本草纲目》版“毽子操”迅速成为居家运动必备。全网化身“刘畊宏男孩/女孩”,集体开卷!
连全国各地的“蓝朋友”也申请出战,硬核花式改编让人直呼“绝绝子”!
夏天快到了,爱运动的你是否也摩拳擦掌了?快来跟随《本草纲目》的旋律和影视中的运动达人们,一起开“卷”吧!
四月不健身,七月徒伤悲。《雷神4:爱与雷霆》首支预告里,索尔已经通过狂甩铁绳,瘦身成功。你今年的Flag立好了吗?
先别着急,《西虹市首富》里的“脂肪险”了解一下。体重每减一公斤,即可理赔1000元,掀起了全民“燃烧卡路里”的热潮。
快醒醒!现实中哪有这样的好事。要想改变自己,除了“管住嘴,迈开腿”,没有捷径!呼啦圈、跳绳、慢跑,先从最基础的起步;
开合跳、高抬腿、台阶跑,也是基本功;
最简单的动作,往往最有效,俯卧撑就是如此。
想放弃怎么办?一个靠谱的陪练分分钟让你振作起来!
温馨提示:循序渐进很重要,盲目上重量,可能引发小尴尬。
基础动作不够练,进阶课程了解一下!彭于晏可谓华语体育电影的代言人,戏里戏外都是“拼命三郎”。
《翻滚吧!阿信》里,他饰演的阿信在经历青春叛逆后,通过艰苦练习,圆了体操梦。
《激战》里,他再度蜕变,练出六块腹肌,用行动鼓励父亲重振旗鼓。
《破风》中,他又化身专业自行车运动员,战胜心魔,破风前行。
征服世界最高峰珠穆朗玛峰有多难,《攀登者》告诉你!一段体能训练,展现了登山队员们背后付出的艰苦努力。
“我们自己的山,我们自己登上去!”
与“攀登者”一样,“中国女排”同样是一种精神的象征。一座座冠军奖杯背后,是几代女排日复一日的艰苦训练。
“中国女排流血不要流泪,掉皮不要掉队!”
不仅是体育运动,军旅题材同样少不了体能和意志的磨炼。愈挫愈勇,淬火重生,“我是猎豹,无所畏惧。”
运动也可以很欢乐,快来跟上节奏一起摇摆!生命不息,尬舞不止!
《功夫》里这段销魂的斧头舞,一直被模仿,从未被超越。
“夏天夏天悄悄过去,留下小秘密”《唐人街探案2》里,这段突如其来的尬舞,有点“辣眼睛”。
《都挺好》里这段《咖喱咖喱》同样足够魔性。
“愿意陪你做傻事的人,一定很爱你”无论你是“咸鱼少女”还是“扑水少年”,有勇气就可以找到自己的舞台。
尽情跳吧,用力舞吧!因为“我们只被自己定义”!
最后,千万别忘了! 健身为的是自己的健康,而不是别人的眼光。健康、快乐和自信远比体重重要得多。
就像《超大号美人》里说的:“如果你的梦想只是变成正妹,这真的很可悲。”
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