49岁宁静饭量超大不怕胖！桌上菜碗超大似水盆，手抓包子大口狂吃 -

近日，宁静在社交平台中晒出了自己在家吃饭的视频，当天的宁静穿着家居服带着发箍，坐在餐桌旁非常认真地吃饭，看起来就像是在和大家分享她普通的生活日常。

不知道是不是明星家的伙食都这么厉害，宁静家的饭桌上，满满当当地摆满了将近十道菜，而且分量都不算小。

宁静是在圈内算是出了名的真性情，她吃起饭来也是十分豪迈霸气，拿着包子就直接大口狂啃，丝毫不在乎所谓的“斯文吃相”，也感觉不出来她有一点怕胖的意思。

在吃完了之后，宁静还不忘汇报了一下自己一顿的饭量，三个大包子两个糕点再加上一大碗粥，宁静表示因为是晚餐的原因，自己其实并没有吃得特别饱，控制饮食这件事，对于她而言，似乎是一件并不存在的事情。

很多年前，宁静曾在社交平台中，晒出过一回自己的“减肥晚餐”，从图片中来看，宁静晚上的饭量属实是少得可怜，甚至连主食的影子都看不到，俨然一副节食的样子。

但没有想到如今的宁静在身材管理这件事情上，已经完全改变了方式，现在的她饭量超大，运动量也很大。

除了日常的工作以外，她还需要抽出大量的时间在家里运动，像是拳击就是她非常喜欢的有氧运动。

很多人都觉得明星们的姣好的身材比例都来源于天生，但她们自己其实非常清楚，想要维持好的状态，就需要在大家看不见的地方付出成倍的努力。

明星们的外形好看，的确有很大一部分原因是来自于上帝的恩赐，但能够在娱乐圈中屹立不倒这么多年，除了天赋以外，更需要自身的努力和坚持，所谓的越努力越幸运大抵如此了。