她被称“瑜伽界张柏芝”，不但样貌气质似张柏芝，身材更玲珑有致 -

看到图中的这位女生，有没有觉得她神似张柏芝？很多人因为她的五官张柏芝有相似之处，因此她也有了翻版张柏芝的称号，她就是夏米雅Miya，现在是台湾的一名瑜伽教练。

很多人觉得Miya很乐观，因为她的笑容永远都是阳光飞扬的。但其实她也经历过低谷，她曾经是选秀比赛的冠军，当过歌手，现在当红的淘宝主播薇娅当时和她一起在节目中成为冠军走了出来。结果现在谁都没有坚持当初的梦想。

曾经的Miya因为在歌手行业实在是干不下去了，甚至户头一分钱都没有，最后她决定转行，现在在瑜伽行业也有了一番成就。成为瑜伽教练的她现在也是在自己的行业闪闪发光。现在的她拥有神似张柏芝的高颜值，还有一副绝佳的身材，她的身材比例也非常好，整个曲线恰到好处，可以说丝毫不输现在的当红女星。

热爱瑜伽，把瑜伽当成事业，这是很好的事。想要拥有好身材，得到完美的曲线，跟着Miya一起学习瑜伽，去成就我们的身材事业，让我们的身材更上一层楼。

在瑜伽当中，一字马也是非常受欢迎的姿势，但是却不是每个人都能做到。今天就给大家介绍一些方法，让小白也可以去练习一字马，痛感是小白可以接受的，循序渐进，一点点地进行放松和拉伸，在不知不觉中下到一字马。