“不老女神”张柏芝，晒日常饮食偏好，坚持自律的人有多可怕？ -

张柏芝，许多人心中的女神，18岁出道即巅峰，美到不食人间烟火，浑身散发着清新脱俗的魅力，那种清纯动人的气质，连媒体都称她为“玉女派掌门人”。张柏芝现今40岁，是三个孩子的妈妈，很多人都好奇她逆天的颜值是如何保持的，冰肌玉骨，皮肤细腻光滑，五官精致而立体，容貌和气质一点都不输年轻时候的自己。

左边是18岁时的张柏芝，右边是40岁的张柏芝

仿佛岁月并没有在她的脸上留下太多的痕迹，和当年《心语星愿》中清新脱俗的小护士没有太大差别，即使是素颜仍旧美的无可挑剔，无愧是颜值界的天花板！这个“不老女神”张柏芝是如何做到不变样的呢？这里主要的原因就是严格的“自律”生活，一般人还真做不到。

晒一晒张柏芝日常饮食的偏好

1、每天吃牛油果

在《乘风破浪的姐姐2》节目中，张柏芝曾透露自己皮肤好的“秘籍”就是吃牛油果。节目中，张柏芝对着镜头边敷面膜，边对张馨予说，自己忘了带牛油果，但她的普通话有些不标准，一旁的张馨予一开始没有听清楚，紧接着她说：每天吃牛油果，吃完以后，第二天皮肤就能看到效果，并表示到：我可以骗你，牛油果不能骗你！

我们知道健身减肥的人都爱吃牛油果，像“减脂餐博主”关晓彤就特别喜欢吃牛油果，还发明了牛油果能量蛋卷，但吃牛油果护肤还真是头一次听说。牛油果中含有多种维生素和矿物质，营养丰富，吃一些对人体的健康大有好处，张柏芝这么大方的分享自己的保养“秘籍”，真怕牛油果会“涨价”呢！

2、把生洋葱当苹果吃

除了爱吃牛油果，张柏芝每天还会吃紫色的生洋葱。在节目中，张柏芝再次大方的分享了自己的“美容秘方”，每天“风雨不改”地吃紫色的生洋葱，并在现场普及了吃洋葱的好处，声称自己会将洋葱当成苹果来吃。看了节目也有网友表示，洋葱的味道那么大，吃了之后可能会有些尴尬。

3、常年坚持吃素

张柏芝的好身材、好面容可不是白来的，在很多节目中，张柏芝都表示过自己常年坚持吃素不吃肉。主持人曾经问到：最后一次吃肉是几岁？张柏芝说到：自己从来都没吃过肉，不知道吃肉是什么感觉。

而在一档综艺节目中，李湘也问到过张柏芝是什么能让她多年不吃肉？张柏芝说自己天生喜欢吃蔬菜，这体质也是值得羡慕了。

就连最近的《乘风破浪的姐姐2》中，宣璐问张柏芝要不要吃夜宵，张柏芝问到：这里面有没有肉？并表示自己不吃肉。

不过个人觉得，肉类中含有大量的优质蛋白，也是人体所需的重要营养物质，不可不吃也不能过分多吃，适时适量地吃才利于身体健康。

4、护肤小达人

除了在饮食方面下功夫，张柏芝还是个护肤小达人，她认为卸妆和护肤是非常重要的，一定要卸妆卸干净，另外多敷面膜多补水。打开张柏芝的冰箱，里面就有各种面膜、护肤品，还和大家透露自己的“天价”面膜，五张就要“六万”！

不过紧接着就解释到是韩元，也就是三百多块钱吧。另外在浪姐2中，每次睡前都能看到张柏芝拿着各种护肤品，又是敷面膜又是涂护肤品。看来，女神40岁皮肤状态还这么好不是没有原因的，自己不下功夫可不行。

——老井说——

好的身材和皮肤状态，需要注意饮食的情况下多锻炼身体，张柏芝常年健身，不仅经常晒自己的健身照，在节目中也曾透露过，每天都要健身4个小时左右，最喜欢的运动有：溜冰、踢球、网球、篮球等等，相信像张柏芝这样管住嘴、迈开腿，懂得自律的人身材一定不会差。

我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。