假如一周都要起很早，你可以做如许的早餐吗？ -

人与人之间情断义绝，并不需要什么具体的理由。就算表面上有，也很可能只是心已经离开的结果，事后才编造出的借口而已。因为倘若心没有离开，当将会导致关系破裂的事态发生时，理应有人努力去挽救。如果没有，说明其实关系早已破裂

东野圭吾《解忧杂货店》

01虾仁芝士焗饭+南瓜羹+黄金豆

单从餐桌来看，虾仁芝士焗饭貌似是非常美味难做的一份西餐，其实不然，你只需要一个烤箱，加上日常的饭菜，就可以轻轻松松做上一份美味的芝士焗饭。

《虾仁芝士焗饭》今日有教程。

02二米饭+苦瓜煎蛋+米线+葡萄

近期太过于专注自己和孩子的考试，根本没有时间、精力再去编辑文案。不过，不论闲忙，早餐从未间断过。今日做了份米线，料厚十足，如果自己动手能力强，还是建议自己在家烹饪制作。毕竟，只有自己动手，才能丰衣足食。

03猪肉芹菜生煎包+黄瓜拌拉皮+杂粮粥+红心火龙果

这份早餐算得上我们比较习惯的日常早餐了吧，不过，由于包子制作耗时长，很少有人愿意在家做，大多都是在早餐店吃。如果想吃自己做的，又不爱起早，那只能前一晚蒸好，第二天再加热了。而我家早餐的包子，几乎都是我早上现蒸的，不要崇拜我哟！

04糖饼+绿豆芽炒肉+蒜烤金针磨+枸杞小米粥+桃子

金针菇在平日的煎烤、火锅中，算是出镜率比较高的食材，家庭日常餐桌上倒是不太容易出现。其实，除了火锅和煎烤，大火煸炒也是非常不错的选择。

05骨汤蔬菜面+火龙果+酸奶

自从做过面条后，大人孩子还是真的更愿意在家吃面条了，对于自己来说，这样的面条确实也不难，对我来说，也就分分钟的事儿！

06糖三角+香煎鸡块+煎南瓜片+小米南瓜粥+葡萄

最近和朋友聊早餐的话题比较多，确实很多家庭因为各种原因，早餐吃的确实很随意。小笼包、燕麦片、面包、豆浆油条、汉堡等等，很少有家庭会起大早来做早餐。即便有，大多是昙花一现，坚持下来的少之又少，最后都变成了“糊弄”，但我想告诉大家，早餐一定要吃，且一定要吃好，因为身体是革命的本钱。

07二米饭+土豆片炒尖椒+鸡蛋西红柿汤+西瓜

这份早餐是比较符合大众口味的早餐了，这和儿时父母做的早餐很像，但儿时的早餐不会在餐桌上提供水果，只有在下了餐桌，才会吃到爱吃的水果。不像现在的生活，紧张且忙碌，连早餐吃的也是草草了事，既然这样，早餐更要吃得好，吃得健康。

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柒 点 早 餐

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