刘涛现身三亚沙滩，生图露出白皙美肩，保养如妙龄少女一般 -

有网友在社交平台上晒出一段视频，称自己曾在三亚沙滩偶遇了知名女星刘涛，并拍下照片，引起大家的热议。

照片中刘涛身穿浅色长袖，散着一头长发，不加修饰的容貌十分出众。

在没有任何修饰的生图中，她的皮肤依旧细腻紧致，如少女一般，压根就看不出已经43岁了。

还记得此前，很多人觉得在《星辰大海》中，刘涛出演主角年轻时根本不可能，但没想到播出后受到不少人的关注，还有人说这就是刘涛的独具魅力，就算演20多岁的姑娘，也没有任何年龄感。

刘涛说过：“我的身材我做主。”

她保养的方法很简单，那就是运动，她本人非常喜欢瑜伽，分享的体式一看就是个“老手”了，瑜伽也确实是让她保持状态的一个法宝。

作为一个演员，刘涛对自己的要求非常严格，她热衷于以最好的方式保养爱情、保养生活，更没有忽略过保养自己。

她说，一个演员保养自己是为了让自己以最好的状态面对观众，只是基本的礼貌和尊重，大家喜欢你，你就有价值。

今天我们就来盘点一下那些保养有加的女明星们。

赵雅芝的状态的确非常年轻，此前她在社交平台晒出自己的写真照，镜头前她身穿v领裹身裙，手上还撑着油纸伞，坐在石头上的她清新淡雅，再配合她恰到好处的笑颜，整个人漂亮得让人难辨其年龄。

赵雅芝是许多粉丝心中的女神，当年在《新白娘子传奇》出演白娘子，演员和角色浑然天成，就好像白娘子就该是她这个样子，成为一代人心中的经典。

剧中赵雅芝扮演的白娘子美丽端庄，善良贤惠，集高贵和优雅于一身，许许多多的观众都陶醉在她的女人味里面，最美白蛇名副其实。

很多人到了快七十岁的时候会对自己的年龄感到焦虑，而赵雅芝面对自己的年龄很坦然，她表示“人生就像一张白纸，时光流逝，笔尖流转，于是白纸就变成了故事。

从五十岁开始，每一年都当自己又小了一岁，所以你们现在看到的是32岁的赵雅芝”。

作为出道近五十年的老艺人，赵雅芝一直以温婉贤淑，亲和优雅的形象活跃在娱乐圈，特别是在68岁的年龄，仍能有这样的身体状态，无论是颜值身材，还是谈吐气质，都仍是大家心中的白月光，不愧是娱乐圈中公认的“不老女神”。

赵雅芝保持身材的法宝就是运动，她本人表示自己经常陪孩子去游泳，而丈夫喜欢运动，她比较懒，自己选择了一种既省钱又方便的运动。

就是每天在自家住的楼层来回走，这对于锻炼腿部有非常好的效果，一周坚持1～2次，每周还要坚持做3次有氧体操，她特别反对吃药减肥，这是对健康非常不利的。

很多人都向她询问过保养秘诀，毕竟谁不想拥有“冻龄”的秘诀呢？

她却是这么说的：“在我认为，魅力就是一种平和的心态，哪怕你不是一个天生丽质的人，只要拥有乐观以及健康的心理，也一定会更好看。”

赵雅芝的婚姻也是让很多人羡慕的。

她和黄锦燊在一起已经相扶相伴走过了36年，在这些年里，黄锦燊始终对赵雅芝如初见般关怀备至，每当二人出门时，他总是牵着赵雅芝的手，生怕她会走丢似的，数十年如一日，从未改变。

说起陈数相信大家都不会陌生了，不管是《完美关系》中的女强人斯黛拉，还是《朗读者》中一位优雅得体的母亲，亦或是《最美逆行者》中带领医疗队奋不顾身的肖宁，都让我们看到了一个面容姣好，身材完美的女性。

令人印象最深的是陈数的好身材，看起来不仅很苗条，身段也很优美，44的人有如此能打的身材真的很成功了，令人羡慕啊！

前阵子陈数晒出一组写真照，优越的身材再次引发好评，陈数穿着白色低胸裙，事业线性感迷人，白皙水嫩的美背十分吸睛。

虽然已经44岁，但她皮肤依然白皙紧致又细腻，搭配精致淡妆气色好。身材更是纤细苗条，完全没有发福走样，小腿和手臂细到堪比竹竿，蚂蚁腰不堪一握，看起来完全就像是二十几岁的都市丽人。

关于婚姻她是理智的，在孙周导演的介绍下，与赵胤胤相识，对方对她一见钟情，相亲15天就向她求婚了，在理智相处一年多后，陈数嫁给了这个二婚男，当然这个二婚男有才华，他是钢琴家。

或许是对继子倾注了所有的母爱，陈数与丈夫结婚10年来，都没有拥有一个自己的孩子，当被问道是否有生育打算时，她沉思片刻，答道，“好好爱他（继子）就好了”，可见她与Bruce之间的母子情深。

这样的选择不仅需要勇气，同时也需要无限包容内心，这是少数女人才能做到的无私。而陈数不仅做到了，还做得非常好。如同她演戏一样，要做就努力做到最好。

说起许晴大家也许都不会太陌生，特别是看过《邪不压正》这部电影的朋友会对许晴有深刻的印象，在剧中许晴饰演唐凤怡简直是演到了精髓，剧中的许晴要身段有身段，许晴在拍这部戏的时候是49岁。

先不论身材的肥瘦与线条，光是许晴姿态的那种挺拔就很值得年轻人学习，毕竟有了好的体态才更加能够展现好身材。

到了50岁，衰老是很正常的，皮肉松弛形体驼背等都很常见，但是许晴完全没有这种老态，依旧充满了活力感。

在许晴的分享中，我们可以看到她对于运动是非常热爱的。她喜欢游泳，瑜伽，跑步，当然也会去健身房。