他被谢娜捧红，凌潇肃却不认识，大家觉得很好笑，观众：理解肃哥 -

最新一期的《哎呀好身材》又和大家见面了，在这期的节目中四位嘉宾再次给观众分享了健康快乐的运动方式，不过最后依然有人受到了惩罚，而且这次是凌潇肃、杜海涛和钱枫三个人都触犯了规则。

杜海涛和钱枫两个人受到惩罚完全都是因为炸鸡惹的祸，不过两人的改正态度还是相当好的，钱枫也是主动提出要增加惩罚难度，杜海涛也随声答应，丝毫没有犹豫，虽然两人接受惩罚的态度值得肯定，但是两人的不自律是事实，还是需要大家一起监督的。《哎呀好身材》的节目组虽然“收买”了大家的身边人，但是惩罚不是最终目的，关键还是为了能让大家有一个健康的身体。

肃哥虽然也接受了惩罚，但是对他来说，惩罚更像是一种享受，因为他是“练家子”，就是不惩罚他每天也要主动练，然而即使是不怕惩罚，也希望肃哥还是能坚持自己的初衷，毕竟大家都是为了你的健康着想。

在这期的节目中，肃哥骑行偶遇了一位艺人，名字叫方家翊，两人相谈甚欢，方家翊一直追着肃哥聊，但是肃哥却问出了“你叫什么名字”。