“冻龄姥姥”27年样貌不变，抱着外孙女比抱着女儿时，更漂亮了 -

最近看到一个冯巩关于“冻龄”的短视频，他说这么冷的天出来溜达，是为了重回青春。闫学晶疑惑地看着他，随后他解释说：”不是有这个词叫冻龄么？就是把年龄冻住。”闫学晶问他：“那您感觉年轻了么？”冯巩顿了一下回答说：“年轻了许多，我现在啊冻得和孙子似的。”

对于“冻龄”这样的解释，真的是太搞笑了。

说到冻龄，其实是指一个人的外表看不出年龄的痕迹，本意是指人很年轻。很多人都希望自己容颜不老，青春永驻，但是真正能保持年轻和冻龄的却不多。除了那些明星们，普通人要想保持年轻，还是不容易的事情。

之前我一直觉得自己很年轻，离颜值崩塌还有很远，但是自从生了孩子后，觉得老的速度太快了。脸也不紧致了，眼袋黑眼圈也出来了，如果再加上衣着不修边幅点，就和买菜大妈没两样了。但是前两天看了一个网友分享的孩子姥姥的照片，让我惊讶这姥姥怎么保养的，27年容颜一点没变，这不是妥妥的冻龄么？

27年前姥姥抱着自己的女儿，看着照片虽然模糊，但是也能看出姥姥的颜值很高，长发红唇，青春靓丽。那个年代没有美颜相机也不能ps，这就是真实的姥姥的颜值啊。

如今27年过去了，女儿也有了自己的孩子。姥姥抱着自己的外孙女的照片恍惚让人觉得和27年那张没两样，看姥姥的颜值，没什么变化的啊，黑长直的头发，脸上看不出一点皱纹。看起来好像比27年前更加美丽。真的是冻龄啊。

想到我的妈妈，也是孩子的姥姥，虽然不如这位姥姥那样年轻，但是相比她的同龄人还是年轻许多，我很多朋友邻居看到我妈都说她很年轻。我有时候想，我要是当姥姥了，能保持得像我妈那样就行了

首先，遗传因素

有的人天生皮肤就很好，很紧致，随着年龄的增长，不容易出皱纹；有的人遗传浓密的头发，不容易长白发。对于这部分来说，天生基础就好，保持年轻和冻龄，需要付出的就比较少一些。

其次，心态好更容易保持年轻

俗话说“人老的心不老”，虽然年龄在增加，但是保持一颗年轻的心态很重要。多多参加各种活动，读书写字旅游，都会让心情舒畅。心态好了，精神轻松了，人就会显得更加年轻。

另外也不要生气，焦虑，任何事情要想开一点，开心也是过一天，不开心时间也不会停止，那不如好好地愉快地过好每天，让自己有一颗积极向上的年轻心态。

第三，要懂得保养皮肤，抗衰老

现在各种各样的护肤品很多，选择适合自己皮肤的护肤品，保持肌肤水润，能减少皱纹的产生。坚持早晚护肤，减缓衰老，利于年轻态的保持。夏天要防晒，冬天要补水，都可以让肌肤保持年轻。

第四，健康的生活方式

不熬夜，不吸烟喝酒，同时多做运动，多喝水。运动比如跑步，瑜伽等都可以。身体素质好了，骨骼年轻态了，老的就会比较慢。多喝水，能让肌肤更有活力，保持弹性。

在饮食方面也要注意，多吃一些能补充维生素，补充胶原蛋白等的食物，从内到外的抵御衰老。只有内在身体年轻态了，才能让自己的皮肤看起来年轻，达到想要的冻龄效果！

想要保持年轻，拥有冻龄，除了上面说的几点，你还有什么更好的方法？欢迎留言。

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