31岁景甜、23岁关晓彤气质被碾压：直男女神背景到底有多硬！ -

最近鸭梨看了景甜和陈晓正在播的新剧，

《一场遇见爱情的旅行》

。

仙女们对她一定不陌生，之前凭借直播洗脸圈粉无数，虽然没有大火，但是资源上一直非常好。

在剧中，景甜化身“景刚刚”，当街“耍赖”、菜刀警告、和男主互怼，鸭梨看得津津有味。

说到景甜，除去她甜美的长相和一张蛙系脸外，

羊毛短发

也是特征之一。

之前长发飘飘时，总觉得少了点辨识度，和娱乐圈里许多女星都有些撞脸。

自从剪了短发后，造型上走起了甜酷风，性感不失帅气，整体时尚感也提升了一个度，怎么看都ok。

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斜方肌发达的困扰

不过鸭梨最近发现，景甜好像又胖了些。

之前减肥后，上镜效果很显著，但是近期被粉丝拍到新造型，竟然发现她的

斜方肌有点明显

。

有些仙女也会这样，瘦的时候看不出来，一旦胖了，斜方肌就出来捣乱了，确实很头疼。

斜方肌解释起来很简单，通俗讲就是溜肩严重，并且脖子与肩膀连接处肉比较多，娱乐圈许多女星，都有类似的问题。

比如关晓彤，参加活动时，能看到她的斜方肌很发达。

特别是穿这种抹胸礼服，脖颈与肩膀连接处，是呈很明显的坡度的，加上关晓彤个子高，导致看起来很壮。

况且现在的活动礼服大多是露肩款，对于上半身的要求较高。

而斜方肌发达就会导致一个明显问题，脖子看起来短，肩膀处肉肉的，很厚实。

当然也有许多女星能够轻松驾驭这种礼服。

比如倪妮，她的脖颈到肩膀的距离基本呈直角，身姿体态非常良好，而且脖颈纤长，锁骨分明。

还有李沁，她的脖颈到肩膀的比例是非常不错的，非常适合这种微露肩的礼服，显得很有气质。

要知道，斜方肌发达还会增加穿搭的难度，有一些服装就要尽量避免，否则很容易显胖。

例如这种背心款的裙装，将斜方肌发达的部位凸显出来，整体少女感也会减弱。

高个子的仙女，假如有斜方肌困扰，要注意别选择这类服装。

矮个子女星里，有斜方肌困扰的也不在少数

，比如长了一张漫画脸的沈月，斜方肌也没少影响她。

不但显得脖子短肩厚，再加上身材比例没有优势，导致整个人特别的钝感。

这样一幅岁月静好、少女感十足的画面，却因为圆润感醒目的斜方肌，破坏了整体的美感。

虽然沈月这件礼服也有修饰斜方肌的效果，

显得脖颈长一些

。

但是对比同样个子不高的周冬雨，很明显能看出来，周冬雨的肩膀线条折角大，更加灵动。

鸭梨发现，沈月在日常穿搭上，不懂得如何掩饰斜方肌，经常会选择

上衣下装五五分的搭配

，显得圆肩腿不长。

例如这种娃娃领的上衣，斜方肌发达的仙女，要尽量避免这种。

还有这种大圆领，材质又特别贴身的裙子，很容易将发达的斜方肌暴露出来，衬得脖子很粗，不够精致。

不只是会显胖，斜方肌还会影响气质，导致体态不佳，

张子枫就是其中一个典型。

她有很明显的驼背现象，整个肩膀总是习惯性往前耸，溜肩特别严重。

像这种西装外套，对于溜肩的人来说是一大硬伤，形体上的缺陷更加醒目，让人一眼就注意到了下滑的肩线。

参加一些活动时，张子枫在红毯上的表现也是差强人意。

本身她的肩膀并不宽，但因为斜方肌发达，穿这种吊带款式的礼服时，并不能撑起气场，反而更显胖。

而且张子枫并不高，在礼服选择上比较受限，稍微胖一些，穿上这样的小圆领，略显土气。

最明显的是这种高领的礼服，非常不适合她，更显得脖子较短，肩膀弧度大。

但是鸭梨看张子枫在微博上po出的照片，发现她平时的穿搭却是时髦又有范儿。

例如这一身，撞色印花的衬衫，在腰部打结，露出小蛮腰，搭上黑色渔夫帽，帅气十足。

这件是在黑色的T恤外搭了橘色衬衫，也是腰部收紧，同时掩饰了斜方肌，妥妥嘻哈风。

黑色小马甲内搭连衣裙是鸭梨很喜欢的一套，蓝色泡泡袖加上红色包包，配饰色彩把握得很好。

鸭梨发现，张子枫在穿搭配色上可以说是得心应手，宽松的挺括小外套与撞色搭配，非常轻松活力。

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穿搭上掩盖斜方肌

这也说明，像沈月、张子枫这样矮个子的仙女，是可以

使用穿搭技巧

来掩盖斜方肌的。

鸭梨接下来就教仙女们几招，在平时穿搭上，也能有所改善。

版型挺括

斜方肌发达的仙女，服装选择上一定要注意版型挺括。

因为过于贴身的上衣，很容易暴露你的身材缺陷，所以鸭梨推荐这种

较硬材质

的衬衫。

裤装也是一样，仙女们也要选择版型好一点的，像张子枫这种，用

亮色腰带

转移对肩部的注意力，也很不错。

不露肩膀

在日常上衣的选择里，仙女们尽量挑不露肩膀的，例如V领的衬衫，领口有一些

荷叶边设计

，可以掩盖斜方肌。

或是衬衫裙外再套一件

针织背心

，选择宽边的那种，增加穿搭上的层次感，也可以起到不小的效果。

要有腰线

特别是斜方肌较发达的矮个子仙女，穿搭一定要有腰线。色调上鸭梨推荐

饱和度高

一些的，更加时髦。

像沈月这一身算是比较典型的显高搭配，下装加上透明纱裙搭在腰线处，绝对是

凸显大长腿

的利器。

这一身的穿搭就相对简单，微V领的格纹衬衫 牛仔短裤，

裤腿选择A字

的，可以修饰腿型。

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改善斜方肌的动作

当然啦，治标不治本，鸭梨再教仙女们一套放松斜方肌的方法，

教程来自B站的up主：YEAH老师

。

这几个动作在办公室午休时，或者下班回家都可以做。

Step1：

伸直双手，掌心向上，大拇指用力翻转朝下，这个动作坚持30秒，做4组。

Step2：

左手握拳放在腰后，右手绕过耳侧抱住头部，将头慢慢往右侧移。一分钟后左右手交换再做一组，也是做4组。

Step3：

双手交叠抬高，按摩肩部斜方肌，一分钟1组，做4组。

Step4：

手臂伸直，垂在两侧，手背朝上手掌摊开，做耸肩动作，1分钟一组，总共4组。

马上就要夏季了，听说重庆已经34度了，既然到了露肉的季节，仙女们更要抓紧减肥啦！

改善斜方肌，不但能从

穿搭上

，还能

从动作上练习

，一个人的体态决定了她的气质哦~

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