如何聊天才能让前任和你复合？ -

真性分手假性分手，不重要，真的不重要，重要的是你和对方在分手后，能否沟通的上，沟通的好。

即使假性分手 ，你的沟通既然对方生气，有时不时很尴尬，那也容易变成真性分手。

同样的，真性分手的情况下，你们经过一段时间的良性沟通，对方感受到了你的新状态与改变，感受到了和你聊天的快乐，那也会变成假性分手的。

还是我时常说的那句话，事在人为！！！

首先，比聊天更重要的是认清分手的问题，并且评估目前的局势，和你俩的关系。如果你想要复合，就去勇敢挽回对方，并为了他去做一切的努力。因为在这段感情里，对方想分手，于是做出了决定。所以你要想复合，得拿出足够的决心，加倍弥补对方，才有可能让对方跟你复合。

这个过程稍有不慎，对方可能就会从想跟你分手，演变成对你的厌恶和反感。毕竟我曾经在这个问题上吃了很多亏，我承认，在感情里我太不勇敢了。即使自己做错了事，也总是希望别人来包容我，来尊重我，然后为我的错误买单。

所以有一些感情，总是用我自己最舒服的方式去争取，结果就是对方不仅不领情，还拉黑我，删除我，彻底老死不相往来。

后来我逐渐开始反思自己，为什么我觉得我付出了很多，也自诩是个有趣的灵魂，健谈、善于沟通，但却总是得不到认同。

后来我发现，我以为我会聊天，其实我只是会表达。

总是表达自己认为“对”的事情，而忽略了对方的想不想听。

真正的聊天，其实是要互相建立在平等基础之上，俩人互相倾听和表达，尊重和理解对方的“不同”，这才是有效的聊天。所以为什么我一直提倡大家分手后用“朋友式聊天”去接近对方，因为相对来说，朋友关系是最为平等和自在的关系。

我们从来不会去质疑朋友的选择，不会干预朋友的想法，甚至朋友聊天聊到一半消失了，也习以为常。我们之间没有负担没有压力，所以朋友总是能长久地相处下去，而爱情，却总是短暂。

今天来聊聊如何与前任沟通，能让他们回心转意。

分手后对方为什么不愿意跟我们聊天？

可能有这些原因：

1、 因为在感情里遭受太多的负面情绪，而回避你。

2、 通过冷漠的态度来拒绝你，让你放弃。

3、 对你有亏欠感，不知道如何面对你。

4、 跟你聊天太无趣，觉得浪费时间。

这些原因可能不是单一的，可能会以组合拳的方式出现。所以想要知道为什么对方不愿意跟你聊天，反思一下自己聊天的方式和心态。

你要知道，所有的情绪都是有原因的！！！

在挽回中，千万不能有一种，对方拒绝我，伤害我，是他对不起我的“受害者心理”，换个思路想一想，是不是你之前做了伤害他的事情，所以他才不得已用逃避你的方式来回应。

他才有可能是感情里的受害者，只是你“精神施暴”的时候，你不知自，而他也没有喊疼，又或者是他轻微抗议的时候，你没有太在意。

你要知道，每个人的行为逻辑、情感需求、生活习性、三观态度其实都不太一样。我们很容易在感情里，用自己的标准，或者世俗的标准去衡量对方是否达标，然后用自以为正确的方式去推进关系，或者指责对方。

其实亲密关系里，你说的话到底有没有伤害到对方，这个依据不是来源你的感觉或者大家的评判，这个标准只能由对方说了算。

当对方不想跟我们聊天的时候，先想想自己做了哪些事，让对方不愉快，想逃避。只有这样才有可能谈复合，谈挽回。如果你认为自己完全没问题，或者他想要的方式你给不了，那也不必勉强。

成年人总会权衡利弊，到底是挽回他，还是潇洒离开？是你自己决定的。但如果你下定决心要挽回对方，那要怎么聊天，就是你必须要学习和调整的。

1） 牢记自己的最终目的

克制负面情绪的发泄，最好的方法就是时刻记得“我到底是为了什么？”有很多事，量变才能引起质变。然后你就卧薪尝胆吧。

在目的达到之前，保持清醒的头脑。

不要用另一半的语气跟他说话！不要用指责的语气跟他争执！不要用求关注的语气跟他撒娇！不要用威胁的方式跟他讨价还价！

挽回聊天中，最重要的一点就是“用对方喜欢的方式，去聊天。”也许他喜欢言简意赅，你就不要长篇大论。也许他喜欢温柔婉转，你就不要直来直去。

我常常跟我的闺蜜们说，当你要吵架的时候，想清楚吵架的目的是什么，一般就不会吵掰，因为当你带着解决问题的思维去的时候，想的更多的是局势和关系。但是当你忍不住情绪去打压对方的时候，为了面子想要争个高低的时候，一般都会不欢而散。

挽回中也是一样的道理，你抱着“俩人更好的未来”的目的去聊天，静下心来一步步做你该做的事情。不要别人一有情绪，你就被带跑。别人一否定你，你就自我否定。

保持自己的节奏，牢记自己的最终目的。当然，这个目的是你的信念，放在你心底就够了，不必多言，言多必失。心态上的稳定永远是挽回聊天最重要的一步。

2） 抓住对方的核心需求

你知道我最喜欢跟什么样的人聊天吗？不鸣则已，一鸣惊人，废话不多，一针见血。让人觉得，跟这样的人聊天，又有质量，又高效。

不要说男人总是嫌女人唠叨，其实女人也受不了别人太啰嗦。我最头疼的两种聊天方式，一是说话没有重点，铺垫过长。二是一直重复一些没有营养的废话。

你要知道，在分手后，你跟对方复联聊天的机会是很宝贵的。你可以理解成，这是一种通关游戏，而你只有3条生命值。如果你珍惜，那一条命可以过好几关，聊好几次天。但如果你不珍惜这机会，肆意随意使用，很可能没多久就game over了。

把每一次聊天机会都当成最后一次来聊，你就会发现，抓住对方的核心需求，才可能给你续命。

需要注意的是，核心需求的满足，与“投其所好”是有一些区别的。前者需要你对一个人足够的了解，从基本的生理需求、安全需求、情绪需求、物质需求去满足对方。而“投其所好”更多的是在这些需求已满足的情况下，再去做附加项。

因为之前就有这样的问题，小伙伴问我，我前男友喜欢打球，喜欢看球，但是我约他打球、看球，他都拒绝了我。为什么？

这就是错把“投其所好”当成了“核心需求”，虽然男生喜欢打球看球，但他们可以与朋友兄弟球友一起，大多数喜欢打球的男生，并不会把“喜欢球类运动”作为情感需求之一，它最多只能成为一个感情中的情趣。

那什么是感情里的核心需求呢？我问了一些适龄的男生女生。其中大多数男生更在意女生的“情绪的稳定性”“独立性”“包容性”，而女生则更在意男生的“安全性”“能力”“物质基础”。

尤其是年龄稍长一些的男女生，都更向往独立、自在、简单的爱情模式。所以一旦你要把感情的事情复杂化，对方就会“宁缺毋滥”，保持自己的生活质感，对许多成年人来说，是比甜甜的恋爱更为重要的事。

你必须承认它，并且接受它，完美契合的浪漫爱情只存在于电影和童话。抓住对方的死穴，你就有了聊天的筹码。当然，这个核心需求也可能是你们分手最关键的问题。如果你无法满足他，你就应该思考一下，这是为什么，你能不能改变，并且如何展示改变。

3） 共情力

我们常说要有共情力，要有同理心，要换位思考，这话可能五六岁的孩子都会说，但能不能做到完全是另一回事。

我今天要重新来帮你们解读一下，如何共情？主要分为三个点

1、站在对方的角度思考问题，感受对方的情绪。

2、即使对方的表达与自己冲突，也表示接纳和认同。

3、发现对方的优势，真诚的赞美。

第一点，是最容易踩雷的，很多小伙伴，跟我一样，总是会在感情里有一些“自以为是”，自以为自己非常了解他，“他一翘屁股我就知道他要放什么屁”，而事实上，完全了解另一半的人，少之又少。

因为你了解他的可能只是他所表现出来的东西。而人往往在交往中，为了保持自己良好的形象和道德感，常常会导致自己行为偏差。

比如说有些人经常说“你要相信我，我真的很爱你。”表面上看起来他是在寻求认同，并且希望俩人的矛盾和解。但其实他是在表达“我不想被约束，也不想被质疑和矛盾的情绪裹挟。”，其实“你要相信我。”的内在情绪并不是肯定、自信和承诺，而是压抑和恐惧。

如果你只理解了他说的内容，那你就会选择相信他，期待他下次做的更好，并且你会认为自己做出了理解和让步。但其实如果你真的去试想，如果同样的事情落到你头上。你此刻的心情是什么？

于是你会思考，原来不被信任是这么糟糕和压抑的感觉呀。从而真正的做到理解和包容。

第二点，即使对方的表达与自己冲突，也要接纳和认同。

我举个身边的例子，一个女生快30了，家里人都催婚，她也很着急。可是男朋友就是对结婚有一些抵触心理。她试着去跟男友聊这件事。但是每一次得到的答复都是“我暂时还不想结婚，再等等吧。”

这件事与她自己的预期产生了冲突，于是她一次次通过分手威胁、离家出走，来逼迫他男友与她保持一致。于是她男友就在她的安排下，求婚、见家长、预定结婚照。可当她要进一步问婚期的时候，男友又犹豫了。她很绝望，男友也很累。

最大的原因就是，她没有真正接纳过男友不想结婚的一个心理状态。在这件事情上，她总是站在男友的对立面，企图把他拉到自己的阵营。

后来我让她学着去认同男友的想法“我能理解你为什么不想结婚，现在我俩的状态确实不太适合再进一步，我也要仔细再想想。”然后接下来的几天无论对方说什么，都是嗯，好，对，行。最后男友慌了，主动找她谈了好几次，并且主动订好了婚期。

当你开始隐藏自己的立场，接纳和认同对方时，对方才会逐渐跟你从对立感中转化成同一战线。这时候再谈问题，俩人都会更舒服更自在。

第三点，真诚的赞美。

在一起时间太久，太了解对方以后，就会丧失激情和新鲜感，丧失尊重和敬畏心。因为我们常常会错误的把另一半当做“另一个自己”，而别人始终是别人。

但是你永远要记住，人对一个负面评价的创伤，十个正面评价都弥补不回。所以呢，多赞扬！多鼓励！同样能达到你批评所表达的东西。但同时又能让人开心地接受。

因为很少有人真正虚心接受批评，更多的都是本能地与批评进行内心对抗。

你也不必为了赞美而赞美，毫不走心的说，你太棒了，你真优秀！当你把这些话当做口头禅的时候，对方就免疫了这是一种夸奖。

所以，最好的方式，是你先去发现对方身上的优势，最好是别人少有的东西，然后再赞美。赞美之中带有理解、感悟、共鸣。对方一下就会被你戳中，“最懂我的果然还是你。”

4） 挽回的聊天技巧

轻松愉快的聊天氛围就不用多说了，情绪是可以互相传递的，当对方感受到你的愉悦，他也会不自觉地因为你而感到愉悦。

在总体氛围良好的情况下，我悄悄告诉你，哪些话该说，哪些话不该说。

挽回中不该说的话（包括但不限于）：

*过问对方的私生活，感情生活

*执着于分手的问题，问他为什么不爱自己了，问自己哪里不够好

*过多废话，比如“在干嘛”“吃了吗”“睡了吗”“早上好”“晚安”，容易造成疲劳感。

*暴露需求感的话，比如“我不能没有你”“我真的很爱你”

*抱怨生活的话，别人的坏话。

*用没有分手前，女朋友身份说的话。

*负能量的情绪化的话，比如“烦死了”“好累”“气死我了”

挽回中建议说的话（包括但不限于）：

*与对方职业相关或擅长的话题求助，并及时赞同感谢。

*朋友间的小玩笑

*对方感兴趣的内容分享

*多使用积极的语气助词，表情包等等

*态度不明确，引发对方遐想的话

*自嘲，自己的糗事分享

具体话术也要根据不同性格和不同分手理由，不能生搬硬抄。最好的提升你俩聊天质量的方式是你多出去社交、多看书，只有当你的知识储备量和眼界都得到了一定的提升，对方自然会对你刮目相看。

当然必要时，通过一些间接渠道让对方感到危机和潜在竞争者威胁。有利于直接促进俩人复合。

很多主动提分手的人，虽然主动断了俩人的关系，但仍在心态和意识上认为，“你依然是我的人。”“是我主动放弃了感情，你的心还在我这。”

许多女生往往会说“你再不好好珍惜，我就真的离开了。”而男生压根领略不到这句话的真实杀伤力，以为你只是说说而已。甚至还会大放厥词，分手就分手。这主要是你给她的安全感太多了。

当分手后，他发现新的竞争者和危机出现了，他才会从内心意识到原来我真的可能要失去你了。从而激发他们的占有欲和竞争意识。

不过呢，技巧都是一时的，任何的技巧都是基于俩人真诚以待，愿意为了对方去磨合和改变的前提下。

因为爱情，从来都不是一次努力，终身享福的事，它有时候很听话，有时候又很皮，需要你不断地升级自己，才能同步拥有爱的勇气，和被爱的能力。

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