频仍放屁也是病？一天跨越这个数，可能是肝在“求救”，别年夜意 -

屁，是食物们遗留给世界的不朽的灵魂。俗话说：响屁不臭，臭屁不响，连环屁又臭又响

研究发现：每人每天放屁数6-20次，少于6次或多于20次都是不正常的，而且大多数的屁是无声无味的，可能连自己都不曾察觉。

但是一旦放屁超过20次，我们一定要警惕肝脏的问题；

影响屁的多少的因素主要有两类

一是与人们的饮食习惯有关，如有些人们的食谱主要以淀粉类为主，喜爱蛋白质食物类如肉类，蛋类和豆类，这些食物在肠道中容易产生气体，从而形成放屁增多的现象；还有就是进食时吞咽空气过多也会导致肠道气体增多。

二是人体机能消化的强弱，在消化系统状态不好的情况下，肠道对于食物的分解和吸收效率降低，是肠道细菌发酵增多，气体增加，显然屁的多少也随之增加。

在此两点的基础上，放屁过于频繁，除了饮食习惯和消化机能的影响，还可能是疾病的反应 。

中医认为：“肝病是风和雨”，风指的就是排气，雨指的是腹水。也就是说，在肝病早期，会出现放屁过多的现象。而到了晚期，则会出现严重的腹部积水。

肝不好的人，身体多半会有10个表现，占的越多，肝毒越深

1、口干口苦、口臭、经常放屁；

2、头发爱出油、掉发严重；

3、眼睛干涩、长期黑眼圈；

4、指甲有竖纹、脸颊长肝斑；

5、后背油腻、粉刺丛生；

6、大便粘马桶、小便黄如茶；

7、腰腹赘肉多，身体异味大；

8、情绪暴躁、无端疲倦、抑郁；

9、失眠多梦、偏头痛；

10、不到40岁就两鬓斑白；

肝病医生推荐养肝排毒必备3点小妙招：

1、常喝护肝茶

护肝茶里面的成分都有什么呢?

藏须人参；现代药理称它为天然的肝脏“解毒王”，能增加肝脏代谢各物质的酶活性，使肝脏的解毒能力增强，从而增强机体对各种化学物质的耐受力。有报告指出，既能增强肝脏的解毒功能，亦有抗肝损伤的作用。

佰茬枸杞；是药食两用的中药材，研究表明，枸杞含胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等多种矿物质和氨基酸，具保肝、调节免疫作用，因而作为中医治疗肝病的常用药。

元芦草根；能调节细胞因子水平，改善肝功能指标达到防治酒精性肝损伤的目的，同时能够降低患者因药物性肝损伤引起的升高的ALT、AST，从而有效地保护肝功能。

三者天然护肝植物搭配一起泡茶饮用，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤，加速肝细胞修复速度。

2、别熬夜

熬夜是肝部的健康禁忌。如果长时间熬夜，肝脏无法在熟睡中进行排毒。肝脏的正常排毒时间是凌晨的01:00-03:00在深度睡眠中进行的，因此，对于我们的肝部健康，要保证充足的睡眠，在11:00进入睡眠状态，停止熬夜是非常重要。

3、保持适度运动

只要肝功能指标处于正常状态，就应该保持适度运动，根据自身体质和兴趣爱好来选择合适的锻炼项目，推荐打太极拳、练习瑜伽、快步走慢跑等，能加快全身血液循环，促进气血运行。但要选择轻柔温和的运动，不能做剧烈运动，以免损害到阳气。

放屁是人体正常的代谢现象，主要是由甲烷及二氧化碳组成，所以屁多不臭没多大关系，但是屁少而且特臭，需要注意检查治疗。

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