持续存眷杭州杀妻案，易激活公共的心理创伤，女性应若何面临本身的婚姻？ -

杭州女子失踪案引发全社会的广泛关注，警方最新通报杀害女子的犯罪嫌疑人竟然是她的丈夫许某某。且作案手法极其凶残，细节披露后超出一般人的想象

这个恶性事件引起了社会的广泛关注。各大媒体对犯罪细节的不断披露，对大众心理产生了强烈的冲击，甚至造成了一些心理不适。

更重要的是，对很多女性而言，不仅仅是简单的心理冲击问题，从精神心理学的角度来看，可能会引发心理创伤，严重者会导致创伤后应激障碍（PTSD）。

尤其是有些女性对这个事件持续性关注，时刻留意最新的报道细节，查看网友们的激烈讨论。长时间后，轻则容易出现急性应激障碍，重则会引发创伤后应激障碍，慢慢会出现相应的一些症状，比如噩梦连连，失眠，甚至闪回、警惕性增高、回避等。

更危险的是，如果关注新闻事件的女性，本身是已婚状态，而且夫妻关系不和，有很多矛盾和冲突，而男方又比较强势，甚至还有过家暴，对于这部分女性来讲，一定更要小心了！婚姻中给她造成的心理创伤，很容易此时被反复激活。被激活以后，可能会导致比较明显的精神心理障碍。为什么这么说？

从精神心理学的角度来看，这部分女性跟丈夫的婚姻关系已经出现了一些矛盾，如果男方又比较强势，甚至有家暴的话，实际上早就已经给女方造成心理创伤了，而这种心理创伤往往是叠加性的。

造成叠加性心理创伤以后，女性很容易出现偏执型人格改变，对男方言语举止等敏感多疑。当然，这种敏感多疑某个角度可以视作是一种心理上的自我保护，但是客观上来讲，她会容易把别人的好意当坏意，总是从负面的角度来去看待和理解对方。

那么这个案件的新闻反复看了以后，婚姻中的心理创伤就很容易被激活。尤其是自己的婚姻中有些类似的经历，比如说此案件中男方逼他老婆离婚，他老婆不同意就掐了她脖子，而自己的经历中，男方也曾经想离婚，女方不同意，男方曾经恶狠狠地说些类似的话，就很容易把类似的创伤一下子激活了。

创伤激活以后，会形成一种灾难化的思维，导致偏执型人格改变加重，甚至陷入类似惊弓之鸟的状态，惶惶不可终日。

这个时候再看她的丈夫，有时候他一个比较凶狠的眼神或者在发生冲突的时候，女方可能就会非常恐惧。案件中的那些画面就会浮现出来，害怕她老公也会采取类似的行为，用这种极端的行为杀害她。

这种情况下，一方面会导致女性会出现失眠、做噩梦，非常焦虑甚至恐惧，最后有可能演变成焦虑症急性发作，有些人也会演变成抑郁症。再进一步发展的话，有些女性甚至还会出现幻觉和妄想等精神病性症状，尤其是被害妄想最可能出现。

有些女性在极度恐惧之下，甚至会采取就先发制人，把老公杀死。近日日本就有一名33岁女子，她涉嫌用弓弩和刀杀害自己36岁的丈夫。但更多情况是什么？因为害怕和恐惧，导致情绪不稳定，跟男方冲突会加剧，在这一过程中，男方脾气会更加暴躁，可能有更过激的行为出现，所以不排除最后轻则婚姻破裂，重则可能会产生悲剧。假设男方再有偏执型人格障碍或者冲动型人格障碍的话，那就更恐怖。

嫌疑人许某某比电视剧中的张东升有过之无不及

跟大家说这些，关键就是希望大家要去提高觉察能力。在婚姻中，如果夫妻双方有很多矛盾和冲突的，作为女方，要提高自己的觉察能力。通过关注杭州这个事件，比如说你的焦虑加重了，或者恐惧感加重了，这个时候就要小心了。

你要觉察到，如果以前自己跟丈夫有过矛盾和冲突，现在通过关注这个案件，可能是把心理创伤激活了，那么就要想办法赶快去处理。怎么处理？

第一，我建议不要再看这个事件的新闻了。反复看不仅没有意义，反而越看就越加重心理创伤。

第二，跟值得你信任的家人，多相处多沟通多交流。这样可以缓解你的负性情绪，同时会增强安全感。

第三，在情绪比较稳定以后，比较理性的时候，需要去思考，你们的婚姻应该如何去经营。

很多父母都会因为有孩子而难以下决心去离婚。我认为，如果婚姻要维系，女方也要加强自我反省，反省自身有什么不足，并改变和提升。因为，如果还在乎这个家庭，在乎孩子，你就要努力去改变和提升，这样才有可能会带来家庭系统的改变。

如果经过改变以后，还是于事无补。你就要考虑，婚姻是否需要继续经营下去？如果说真的无法经营，其实现在这个社会，离婚并不代表婚姻的失败，大家的观念都很开放了，离婚可以是人生的重新开始。

假设最后的一个选择是离婚，我希望作为女性来讲，很多事情真的要想明白，最重要的是生命安全和家人的幸福。

比如关于财产分配的问题，可以通过法律的方式去合理解决，必要的时候可以做一点点退让。尤其当男方是偏执型或者冲动型人格障碍的患者，让他占点便宜可以让他心理舒服点，尽快离婚反而是上策。

顺便提一下，对还在谈恋爱找对象的女生来讲，我们以前也反复提过，你一定要去学会识别男朋友是不是有人格障碍的“渣男”，尤其是偏执型、冲动型和反社会型的人格障碍。如果识别确实有的话，在安全前提下，尽快分开。“惹不起咱躲得起”，一定要有这方面的意识。

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