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相信各位战友,无论是听坊间传闻,还是看的研究报道,都听说过一个理论,就是适量饮酒对身体好。我们知道,酒精摄入对肝病患者来说是禁忌。听说了这些传闻后,战友们总是会问我,真的不能喝酒吗?不是适量饮酒对身体有好处吗?
有没有好处,vili说了不算;哪个公众号说的也不算,只有真真正正的大队列的科学研究结果才能将真理送到各位手上。2019年,北京大学的团队在世界顶级科学期刊《The Lancet》上发表了文章,表明饮酒给身体带来的真正影响。
该研究入组了我国十个地区的51万名成年人,记录了这些人的酒精摄入和其他一些特征,并统计了这些成年人心脑血管发生的类型和概率。数据显示,入组的人群里,33%的男性在大多数时间内都喝酒,且以烈酒为主;女性喝酒的比例就少了很多,只有2%。另外,本研究中的十个地区如下图横坐标所示,可以看到,喝酒这一块,四川、浙江和苏州位列前三甲。
那之前的研究说适量饮酒对身体有益为什么是非因果关系呢?我们知道,酒精在人体中的代谢分为2个过程,先是酒精变为乙醛,乙醛再解毒为乙酸。而在东亚人体内普遍存在的2种突变rs671和rs1229984对酒量影响是很大的,前者可以显著降低人的酒量,后者则显著提高。之前的研究则是忽略了这两种突变对身体的影响。目前,这两种突变对中凤发生的影响证据不足。
在本研究中,研究人员发现,随着酒精摄入的上升,人的血压及中风风险均在不断增加。酒精摄入量与缺血性卒中、脑出血和急性心梗的发生率呈U形关联。对于中风,基因型预测(考虑到我上面说的常见突变)的平均酒精摄入量与风险呈正的对数线性关系,对于脑出血具有更强的线性关系。
事实上,除了该研究,柳叶刀杂志也针对这篇文章发表了一篇点评。点评中建议将既往建议中适量饮酒改为少量饮酒,以表明任何量的酒精摄入对身体都是不利的。
可以看到,之前说的适量饮酒有益健康可能并非是科学结论。联想到美国早期烟草经销商广为传播的“烟草无害论”,以及近年来无良商家鼓吹的含糖饮料/食品对身体无害,适量饮酒有益健康是否也是利益催生出的产物呢?
也许这有些阴谋论,但事实已经摆在眼前:无论为了肝脏还是心血管健康,最好不好喝酒。
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