宫颈癌的“减速器”发布了，自律位列此中，看到榜首后要当即步履 -

宫颈癌，可以说是女性的沉默杀手！因为据世界卫生组织统计，全球每分钟有1名女性确诊宫颈癌，每两分钟有1名女性因宫颈癌去世！

然而，宫颈癌的原因其实是非常明确的，国外著名学者哈拉尔德·楚尔·豪森指出，99.7%的宫颈癌与长期或反复的高危型人乳头瘤病毒（HPV）感染有关，他也因为这个发现获得了2008年诺贝尔生理学或医学奖！

遗憾的是，很多女性朋友还是不知道这一事实，日常生活中还是因为一些不良习惯的日积月累，最终宫颈癌发病，多少美丽的女人因此失去生命，为了避免遗憾发生，针对高危型人乳头瘤病毒（HPV）感染如何在日常生活中预防，请继续看下文！

预防宫颈癌，日常生活需要做到以下3点

导致宫颈癌发生原因的很明确，那就是高危型人乳头瘤病毒（HPV）感染！因此日常生活需要做到以下3点来预防：

1）接种人乳头瘤病毒（HPV）疫苗

全世界的科学家经过多年努力，终于在2006年研发出了宫颈癌的预防疫苗，就是大家经常听到的2价、4价和9价疫苗。二价疫苗适合9~45岁，四价疫苗适合20~45岁，而九价疫苗内地的年龄是16~26岁，香港的疫苗接种年龄可以放宽至9-45岁。具体接种疫苗类型可以在当地有条件医院咨询、接种。目前很多医院都有云诊室、在线咨询，大家可以方便获得相关信息。

2）自律：避免多个性伴侣

宫颈癌的发病几率与女性性伴侣的数量有很密切的关系，由于HPV病毒是通过男性传给女性，HPV病毒是导致宫颈癌的重要因素。因此性伴侣数量多会增加女性罹患宫颈癌的几率。

因此强调自律，就能避免很多危险，让自己获得长久健康和幸福。

3）注意公共卫生

HPV非常小，只有55纳米，可以随意通过毛孔或者伤口进入人体，它的传播途径包含性传播，间接传播和母婴传播。因此，如果不注意公共卫生，毫不夸张地说，公共卫生间的水溅到了身体上，都有可能导致感染。所以，请大家务必正视HPV感染，不要认为所有感染的人都是因为生活不检点！

结语

除了上述主要预防措施，同时需要注意，日常饮食要合理搭配，务必保证卫生干净，要禁食生冷、刺激性食物，不抽烟不喝酒，减少宫颈癌的发生几率。此外，要积极锻炼身体，有利于患者身心健康，提高自身免疫力和抵抗力，这样就能大大减少宫颈癌发生的几率！如果您觉得内容有用，一定要转发给你关爱的人哦！

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