林志玲46岁了，没有岁月痕迹，依旧是女神，身材依旧是超模身材 -

导语：很多人说如果谁能娶到志玲姐姐，这就是有史以来的梦想，虽然志玲姐姐一直没有结婚，但没想到宣布结婚后，也是以迅雷不及掩耳之势快速嫁人。

但没想到这次志玲姐姐嫁的并不是很多人期待中的人，而是嫁给一名日本人。

如今46岁的志玲姐姐照样没有出现年龄的压力，前凸后翘的身材，更加展现出自己的一如既往的美。不愧是模特出身，就算40多岁了，也一样的魅力十足。

志玲姐姐的身材就是不少女性梦寐以求的身材，就算现在嫁为人妻，照样也为自己的身材保持付出了不少努力。

平时生活中，志玲姐姐也是瑜伽运动的忠实爱好者，当然在做瑜伽运动时，志玲姐姐做的运动很有可能其他人也接受不了，但也要注意瑜伽运动也分为高难度运动和低难度运动。

低难度运动就是新手运动，可以让更多人快速找到适合的运动状态。

动作一、前后弯腰

前后弯腰就像是做前后腰部伸展一样，当然在做前后弯腰时向前伸展过程中，手也要放在腰部，直到全部伸展，可以慢慢的贴紧腿部为止。刚开始做运动时，肯定柔韧度没有这么高，可以先从简简单单的一个小角度开始，之后再向后仰时一定先保持平衡，毕竟在向后仰式平衡不到位就可能直接摔倒在地，出现严重的安全问题。

前后弯腰时也要注意把手放在腰上，先从自己能接受的角度开始，慢慢的接受运动强度。

动作二、站立式前伸

站立式前伸首先让一条腿在前面迈出，另外一条腿在后面点地，后面的一条腿在前面一条腿向下弯曲的同时，整个人向地面贴近，但两条腿都不要直接接触地面。

刚开始先不加上手臂的运动，如果感觉自己能加上手臂运动，就让手从腰两侧慢慢的向上伸展，直到指向天花板。

动作三、简易坐前屈

这个动作就是简单的拉伸运动，刚开始一定要注意做运动时不要肩部耸肩，尽可能的让屁股坐在脚跟上，向前拉伸时，如果自己刚开始接受不了太强的运动，可以先缓慢拉伸，之后慢慢的向远处伸展。

结束语：志玲姐姐的身材很多人都特别羡慕，当然在平时生活中，如果你也想要获得最完美的身材，想要成为好身材的代言人，瑜伽运动就能帮助你，让你也能前凸后翘。