痛到厌世的“耻骨痛”，最轻易找上的5类妊妇，你们可要做好预备 -

孕晚期的噩梦“耻骨痛”，真的痛到厌世，尤其这5类孕妇最容易中招

谢依霖大家应该都不陌生，是一位比较知名的女演员，自从谢依霖怀第一个孩子开始，很多网友就非常关注她。

可让人没想到的是，谢依霖在生完第一个孩子没多久，就再次怀孕，而这次怀孕让谢依霖真的受了太多苦。

一天，谢依霖在网上发布一条消息，称自己是“耻骨痛到厌世的妈妈”，原来自从谢依霖怀二胎到了孕晚期之后，就出现了“耻骨痛”。

“耻骨痛”能有多痛？能让大大咧咧的谢依霖直嚷着赶快生，就算剖腹产都可以？

什么是耻骨痛

耻骨，其实就是大腿根和小腹交接的地方、而耻骨痛一般会发生在孕晚期。

主要是因为孕晚期的胎儿比较重，耻骨在承受过重负担之后，就会出现分离的情况，也就会出现“耻骨痛”，也就是大腿根会比较酸疼情况，尤其是在孕妇换姿势的时候，更加明显。

“耻骨痛”痛起来真的可以厌世，就算孕妈躺着都会感觉到隐隐疼痛，虽然“耻骨痛”很痛，但是它也会有所挑人，尤其是这5类孕妇，它是最爱找上门。

“耻骨痛”最容易找上的5类孕妇

1. 孕期过于劳累的孕妈

很多孕妈在怀孕之后还在上班，尤其是消耗很多体力的工作，这就非常容易导致孕妇疲惫，等孕妇到了孕晚期的时候，耻骨就会容易出现疼痛的情况。

因此建议还在上班的孕妈，我们即便是上班，也要注意休息，不要让自己太过劳累，不然很容易受伤，同样也容易出现“耻骨痛”。

2. 坐姿不好的孕妈

有些孕妈在怀孕前和怀孕后，都有跷二郎腿的习惯，这就容易出现“耻骨痛”。跷二郎腿会让我们的双腿用力不均，长时间如此就会影响我们的盆骨，等孕妈到了孕晚期，就容易出现“耻骨痛”了。

3. 胎儿过重、怀的是多胎的孕妈

孕妈出现“耻骨痛”很大原因是因为胎儿太重，给耻骨太重负担，所以才会出现这种疼痛，所以宝妈日常一定要注意胎儿大小，另外，胎儿过大还会影响日后生产，所以宝妈要注意。

同理，当宝妈肚子里有一个以上的胎儿，肚子就会比较大、比较重，胎儿们就会压迫孕妈的骨盆，骨盆以及耻骨就要承受更多重量，等到了孕晚期也就容易出现“耻骨痛”的情况。

4. 生过多个宝宝的孕妈

如果孕妈之前生过宝宝，那她的盆骨韧带相比于没有生过孩子的孕妈就会比较松，骨头之间就会出现耻骨联合分离，“耻骨痛”自然就会出现。

5. 孕前耻骨、骨盆就出现过问题

如果孕妈在孕前，耻骨部位就出现过问题，那么孕期也容易出现耻骨痛，另外，孕期还出现颈椎病、腰疼、背痛、腿疼、外伤导致骨盆受伤骨折等等，都会引发“耻骨痛”。

妈妈力育儿寄语

如果宝妈出现较轻的“耻骨痛”，也就是耻骨有一些酸软，那宝妈可以在睡觉的时候，在两腿之间放一个枕头。孕妈在翻身的时候，最好平行移动腿部和臀部，而且动作一定要慢、

平时坐着的时候，在背后放一个腰枕，同时要避免跨坐，外出的时候最好穿鞋底比较柔软、舒适的鞋子，不要穿硬底鞋，避免加重疼痛。

如果宝妈感觉“耻骨痛”比较严重了，还是建议尽快到医院进行检查，配合医生进行治疗。

讨论话题

你对“耻骨痛”有多了解？

爱影视娱乐资讯