南宫珉为新剧练成浩克！盘点为戏增重、瘦身的韩国演员_头条

相信近期有跟上《黑色太阳》热潮的人，应该都对南宫珉为戏增重14公斤的消息感到非常震惊吧！而除了他之外，在韩国影坛上其实也有不少演员都曾为戏增重、减肥过！今天阿飙就将这些名单盘点出来，让你们看看究竟是哪些人如此敬业吧～

1、南宫珉：增重14KG

日前带着新作《黑色太阳》回归的信看演员南宫珉，除了凭着一贯的精湛演技在首播就以7.2%的收视率顺利启航之外，引发网友热议的还有他那浩克般的壮硕身材！在剧中饰演国情局要员“韩志赫”的他，为了将那具有攻击性的形象完美塑造出来，从年初便开始戒掉淀粉，过着只有碳水、蛋白质与健身的生活，并在半年多的拍摄期间不断维持着！而值得一提的是，近期结束最后一场脱衣戏份的他，也在IG上开心的与粉丝分享自己吃汉堡的画面！只能说如此敬业的演员，今年《MBC演技大赏》一定要颁给他啦～

2、李圣经：增重10KG

一说到韩国影坛上曾为戏增重的演员，当然就不得不提到李圣经啦～2016年凭着《奶酪陷阱》打开知名度的她，在如雪片般飞来的戏约中，则是选择以《举重妖精金福珠》回归！她在剧中所饰演的“金福珠”是一名性格直率、开朗的举重新星，除了在电视剧开播前便以为戏增重10公斤的新闻成为话题之外，开播后也凭着自然的演技备受观众赞赏！而日前正忙于新作《流星》拍摄的她，预计会以干练、强势的形象回归！在此就期待她能发挥水准，为演艺生涯再添一笔人生角色。

3、郑秀晶：增重成孕妇身材

从女团时期开始便以名品腹肌、逆天长腿为人所知的郑秀晶，随着近年将演艺重心转往影视圈发展，也不免会遇到为戏增重的问题！2020年在《悲喜交加》中独挑大梁、饰演未婚孕妇“托尔”的她，原本还为求上镜积极节食减肥，没想到却在首次与导演见完面后，因身材过瘦而被要求多吃点！从先前的一天两餐，增加到三、四餐，很快的也将孕妇独有的韵味给打造了出来。而虽然当初许多观众都对她的改变表示有点牺牲，但如今又瘦回全盛时期的她，这样的突破又何尝不好呢～

4、IU：增重特效妆

即便近年韩国有不少校园剧都表现得可圈可点，但《Dream High》作为该领域的翘楚，其地位在众多剧迷的心中依旧是无法撼动！当年该剧不仅凭着笑中带泪的故事情节与精彩绝伦的歌舞桥段在亚洲掀起一波全民追剧潮，抛开过往清纯形象、化身100公斤肉肉女的IU（李知恩），更是以增重及特效妆的方式呈现出历代级的变化！而有兴趣的人也可以去NETFLIX一睹她过往的青涩模样，包准会让你对她产生更多好感！

5、郑惠成：花5小时化肿脸妆

除了上述的IU之外，使用增重及特效妆的方式呈现出肉肉女形象的演员，还有在《云画的月光》中饰演世子妹妹“明恩公主”的郑惠成！当年牺牲色相、进组前都要花上5小时化肿脸妆的她，不仅为避免脸部矽胶失去黏着度而在拍摄结束前都无法进食，甚至还要在炎炎夏日中装上塑胶板使得身体更显壮硕！而幸好随着剧情进入到白热化阶段，她也回归原本姣好的面貌，以招牌鹅蛋脸现身。

6、金宣儿：增重10KG

在此应该有许多资深剧迷都曾看过《我叫金三顺》这部经典韩剧吧～当年为了让剧中故事贴近普通人的实际生活，饰演糕点师傅的金宣儿便在导演的建议下，硬是将原先的模特身材增重10公斤、飘出浓浓婶味！而这样的改变虽然让作品获得前所未有的成功，但已经在大众脑海里留下深刻印象的她，唯有靠着惊人的意志力疯狂瘦身，才得以摆脱肉肉女的形象。只能说能为戏达到胖瘦自如的境界，韩国演员的敬业程度真的是值得大家好好学习！

7、太元硕：增重30KG

虽说光看太元硕这个名字，许多人可能会感到有些陌生，但只要一提到《Player》的天生打手“都振雄”，大家的记忆应该都立刻恢复了吧～当时在一个月的时间内便将原先80公斤的体重增至110公斤！的他，除了天天摄取1公斤的鸡胸肉以提高肌肉的生成率之外，运动的时间更来到了一天6小时以上！而2018年下戏至今仍维持着魁梧身材的他，近期则是出演了《无人知晓》、《私生活》、《薛西弗斯的神话》，工作量有明显增加的趋势。

8、李准基：减重15KG

作为韩国演艺圈著名的锥子脸代表，本以为李准基这辈子大概和瘦身扯不上关系，殊不知2016年拍摄《月之恋人－步步惊心：丽》时，为了塑造出“王昭”那犀利、冷血的形象，居然还为此减重15公斤！而当首集开播，其过瘦的模样令许多人感到吃惊后，面对外界蜂拥而上的关心讯息，他本人则是透过采访表示：“虽然是因为作品才减重的，但身体确实也有变得更健康。”！因此大家就不用替他担心太多了啦～

9、金东旭：增重10KG

早在近年凭着《与神同行》、《客：The Guest》于台湾打开知名度之前，便已经因冻龄外貌、出色演技而受到韩国民众关注的金东旭，作为一名拥有17年资历的演员，胖瘦自如的生活对他来说根本就是家常便饭！去年透过《那个男人的记忆法》以久违的爱情剧回归的他，除了苦练发音，将新闻主播的专业度完美呈现出来之外，在外型上也减重14公斤、花了不少心思。此外，在上一部作品《特别劳动监督官赵常风》中饰演前职体育老师、现职七级公务员时，则是增重10公斤，以满满的动作戏让观众大饱眼福。

10、刘亚仁：增重15KG

从《老手》、《密会》到《六龙飞天》、《燃烧烈爱》，历年出演作品从不局限在同一领域的刘亚仁，2020年则是以《收尸人》再度掳获了观众的心！在剧中饰演为黑社会清扫尸体的收尸人的他，除了特地增重15公斤让体态看起来更有份量之外，为了贴合语言障碍者的角色设定，也挑战全程无台词，仅以眼神、表情、动作展现情绪变化！而这样的突破在让他获得《第41届韩国青龙奖》、《第57届百想艺术大奖》双影帝殊荣之余，也验证了自身的演技之路真的没有极限。

11、金高银：增重8KG

别看她在《奶酪陷阱》、《孤单又灿烂的神－鬼怪》的亮眼表现就认为金高银只适合演绎爱情喜剧，出道前期多将演艺重心摆在电影圈的她，这些年也曾演过许多突破性的角色！2018年在《边山》饰演乡村女孩“郑宣美”时，为了演绎出朴实、纯真的一面，她不仅特地学习全罗道方言、拉近与观众的距离，原先的鹅蛋脸在增重8公斤后，也多了几分圆润。而面对如此敬业的表现，虽然有许多酸民不免对她的外貌冷嘲热讽，但金高银的演技实力，确实也是精湛到令人无法忽视。

12、周元：增重8KG

相较于出演《面包王金卓求》、《Good Doctor》所获得的热烈回响，过往在电影作品上水花较小的周元，鉴于曾在《就是那个家伙》为戏增重8公斤，在此还是整理出来让大家知道一下吧～他在剧中所饰演的“张宇”，是一名外表木讷、内心深情的渔村少年。除了在发型与身材上都有明显的改变之外，耗时两个半月学习庆尚道方言这点，也和上述的金高银颇有异曲同工之妙。而有时间的人不妨去找找片源，欣赏一下他努力的成果啦～