片子《重庆丛林》：学会高质量独处，是一小我成熟的标记 -

电影《重庆森林》

插图：电影《重庆森林》剧照

电影《重庆森林》于1994年上映，是由王家卫执导，林青霞、梁朝伟、金城武、王菲等主演的都市爱情片。该片豆瓣评分8.7，并拿下当年的多项大奖。

影片将两个爱情故事分开讲述：失恋的何志武邂逅女逃犯；被女友主动提出分手的巡警633，遇到了快餐店女孩阿菲。

这世间所有情感都是如此，友情、爱情、亲情，都是孤独疲乏时的落脚处，因为有了这些情感，我们便少了独处的时间。

但在你一无所有，为不知前路几何摸爬滚打，那时候的你才是真正的孤独，而陪伴你，在你前面为你明灯开路的，只有你自己。

纵使你走过无数的风景，历经无数的旅程，最难熬、最无依无靠时，身边只有孤独，能依赖的只有自己。

一个人最高级的活法，是学会高质量的独处，当我们悟透了，也便可以笑看孤独了。

一：学会和孤独相处，首先要学会消化负面情感

每每结束一段长时间经营的情感，身边突然没有了陪伴，朋友之间意见不合，恋人之间厌倦彼此，或者是被上司炒了鱿鱼，都会不可避免的产生负面情绪。

失恋之后，电影《重庆森林》里的巡警633，每天和房间里的牙刷、毛巾、宠物熊对话，问他们是否还要等她；

何志武则假装没有失恋，打电话问候前女友阿may的父母，在小吃店前等阿may下班，在寻呼机前面等阿may是否会留言给他。

每次去便利店时，买一罐在他生日之前会过期，阿may最喜欢的凤梨罐头。

分手之后有漫长的孤独作伴，不管如何不甘，不管这段情感是否会破镜重圆，自此萎靡不振的话，负面情绪只会长留，为你的生活和工作带来负面影响。

所以说，学会和孤独相处，首先要学会消化负面情感。

何志武在每次分手之后，都会有一个仪式，就是跑步。对于何志武来说，跑步就是他宣泄负面情感的一种办法。

有人喜欢将负面情感隐藏起来，认为时日久之，这些情感也会随之消散，殊不知这些情感会辐射很漫长的一段时间。

生活还要继续，首先承认这些负面情绪，承认它是因你而存在，下次的话，学会避免类似的负面情绪，留给你的路还很长，重蹈覆辙只会让你走更多弯路。

请务必学会，放下你外表看上去无懈可击的坚强，将这些情绪发泄出来，运动、旅行、美食，什么都好，就当作长时间苦心经营这段情感对自己的犒劳。

把这些情绪再升华，放在自己的事业上，让自己往前走。做完这一切，你会觉得，自己在这段感情里付出这么多，也不是徒劳无获。

二：学会和孤独相处，利用好和自己磨合的时间

孤独苦涩，孤独同样也难得，难得有时间，一个人安静下来思考问题，难得可以和自己来一个真正的面对面交谈，难得可以和自己最好的“搭档”磨合。

好不容易没人来左右你的思维，这个时候你大可以有更多更大胆的想法，慢慢在自己的内心耕耘，磨好自己的性格。

世事本无常，这世界有千种万种人，就有千种万种想法，你何必一个个讨好，你要讨好的，只有你自己。

杨绛先生有一句话：“这世界是你的，与他人无关”。

这句话并不是说，你与他人真的无关，而是你的主观意识，造就了你的客观行动，未来如何，还要看你自己。前路虽坎坷但也广阔无垠，你又指望谁来与你同行呢。

不如利用孤独带来的可以和自己独处的机会，与自己有一个更好的磨合，为人处世显得处处默契，做一个万里挑一的有趣灵魂也不错。

毕竟你为自己而活，为自己和颜悦色，有喜怒哀乐的自由。

凡事首先都是想到自己，清晰、理性、客观地认识自己，做自己能做的事情，为他人也好，不必强求。安静随和的接受自己，乐观积极的面对一切。

三：学会和孤独相处，让自己的灵魂变得更加饱满

何志武失恋之后，选择买醉自己，打电话给无数人，以此来找下一个伴侣；巡警633则是留下前女友的物件，寄托自己的想念。

孤独来袭时，有些人总是处处无力。

平时有父母的规劝，老师的指导，朋友的参谋，爱人的鼓励。身旁有人，思考问题的时候，总会留这一亩三分地，等别人来填满，没有真正自己独立思考问题的时候。而孤独，正是将这个契机赋予你。

换言之，“独处”是能成熟独当一面的必经之路，很多时候，“独处”能让一个人彻底长大，原因在于有些人能把握住独处的时光，从头到尾地强化自己，让自己的灵魂更加饱满。

独处时是无人管束的，这个时候能约束自身的只有自己，也就是自律。从每一件事开始自律，对身体自律，对思考自律。

每一件事都能通过自己完成，真正做到不依赖别人，控制好自己的情绪，改掉不好的习惯。去学习，学习自己为涉猎的领域，强化自己的能力，丰富自己的灵魂。

曾经让自己头疼的事情，曾经只有依赖别人才能完成的事情，现在真正有机会能够依靠自己独立开始，独立完成。

让自己融入自己，体会灵魂的真正想要，并补充自己的需求，不要对自己苛刻，让自己的灵魂更加饱满。纵使孤独来袭，你早已强大，强大到无需买醉，强大到可以依赖自己。

人来到这世上，本就是孑然一身，来时孤独，去时也孤独。所以不必刻意排斥孤独，而是学会和孤独和解，学会享受孤独带来的宁静和坦然。独处时，去做任何自己想做的事，消化掉让自己难受的负面情感，培养好与自己的默契。

一个人最高级的活法，是学会高质量孤独，发自内心地接纳孤独，与孤独成为朋友，理解孤独，最后融入孤独。

人生之路坎坷，何必处处和自己过不去，多看书，多学习，多喝水，早点睡，少发一点牢骚，多存一份希望。对自己好一点，未来的路便平坦一点。

END

今日话题：

你觉得自己是一个孤独的人吗？是否懂得享受独处？

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