蒋欣减肥成功？穿瑜伽服秀蝴蝶骨，大长腿又细又直！ -

近日，有网友在社交媒体上曝光一组蒋欣片场生图，身材又高又瘦引发网友热议。

蒋欣穿粉色露背瑜伽服，大秀“蝴蝶背”，下穿蓝色瑜伽裤，双腿细长显高挑，十分吸睛！#蒋欣生图#

蒋欣在近期刚结束的热播剧《小舍得》中饰演田雨岚一角，电视剧中的田雨岚微胖身材也引发大众关注，网友们纷纷喊话蒋欣“演技不错，就是得减减肥了！”。

其实蒋欣的身材一直是她自卑的一点，身高171厘米的蒋欣，由于骨架子比较大，只要稍微一胖就会显得特别的臃肿，雄壮。

白皙的肌肤，细腻的肤质，正因为有好肌肤的衬托，微胖的她只需补一层薄薄的淡妆就能尽显她的美貌，从而让人忽视了她的身材，喜欢上这样的她。

如今的她留着短发显得很干练，却又不乏女人味。蒋欣能在这样的年龄段保持着娇好的容颜与头发，是怎么做到的呢？

控制饮食

想要减肥瘦身的话，控制饮食是非常重要的，因为很多朋友在平时非常喜欢吃一些大鱼大肉或者一些高热量的食物，但这却容易让身体堆积多余的脂肪。

所以在减肥期间建议大家吃得清淡一些，并且要以营养为主，控制好热量的摄入。

减肥期间蒋欣吃的最多的就是水果、蔬菜和粗粮，因为这三类食材的热量都很低，而且还含有丰富的膳食纤维，饱腹感非常好，能够有效缓解饥饿，同时还能够促进肠胃蠕动，搜刮肠道油脂。

坚持锻炼

游泳也是一项不错的有氧运动，能够锻炼到全身还能提高肺活量。游泳是蒋欣最喜欢的一项运动，对减肥也有很大的帮助，塑造出完美的曲线，让身材轮廓变得更优美~

护肤保养

在她曾经晒出的照片中，蒋欣即使是素颜状态，怼脸的自拍，皮肤依旧白嫩光滑，连毛孔都看不到，没有丝毫瑕疵。

38岁还能有这样的状态，真不愧是女明星。不过明星本来就是靠脸吃饭，注重保养当然是必不可少的。

另外，阳光的照射，容易产生黑色素，所以防晒对于美白是非常重要的哦~

找到适合自己的风格

自从减肥成功之后蒋欣就爱上了各种西装造型，目前她对于西装look的诠释也很有自己的理解。

她选择的这身是更具干练感的款式，无比干练的西装套装配上蒋欣随便上演起“眼神杀”之后更可以让自己轻松变成霸道女强人。

整身气质西装加身后的蒋欣整个人看着就有如是“人间绝色”，不知道你们又是否有被蒋欣当下这全新模样给惊艳到吗？