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明星的自律有多可怕!刘诗诗5年不吃主食,古天乐一天只吃一餐 -

来源:蓝光高清影视-348电影网   发布时间:2021-08-21   浏览次数:975

前些日子,一档以身材为主要切入点的真人秀节目引起了广泛关注,不仅仅是其话题符合当下的新潮热点,更是因为其中作为嘉宾的张天爱的生活饮食作息让人大吃一惊,网友看后纷纷表示你们女明星都这么拼吗?

在如今这个以瘦为美的时代,大部分人都是非常注重自己的身材和体重的,尤其是娱乐圈的明星,他们有时候需要靠外形来吸引观众,自然更得加强身材管理了,就连吃东西也是「斤斤计较」。

对于身材的管理,女明星们真的比我们想象中的要自律很多,刘诗诗曾自曝五年没有吃过主食,舒淇更是不吃甜品、不吃肉、不吃辣,不得不说真的非常自律了。

50岁的闫妮现在穿衣的审美很高,无论是一字肩,露背装还是礼服短裙,都能轻松驾驭,看上去优雅又性感,跟女儿站在一起拍照像姐妹,完全不像是50岁的女人。有媒体曾问她是怎么保持身材,如何变瘦时,闫妮轻描淡写地说了句「最主要的是少吃一点」,但少吃点并不是节食,只是每天吃五六分饱,同时拒绝高油高盐高糖的食物,运动和饮食的搭配,加上不断的坚持,闫妮就是这样悄悄瘦下来的。

刘涛经常美颜和素颜亮相,但她皮肤几乎毫无瑕疵和细纹,身材也是常年保持好的状态。据了解,她严格遵守吃饭的时间,并且坚持营养均衡搭配。她尽量不出去吃饭,在4点之后少吃,在8点之后不吃东西。但她会「三菜一汤全部吃光」,不让自己饿肚子。所以很明显刘涛保持身材不是靠节食,她主要是靠健身。而她健身的项目有举铁、普拉提、双截棍,跑步,可以说是多种多样,连自家老公都称「再也不敢招你了」。

而杨幂虽然已经快要35岁了,但她在大家眼中一直是少女感满满的女星,不仅颜值一直在线,就连身材也是让无数女生羡慕。而杨幂能一直保持着这样让大家羡慕的身材,曾杨幂在一档节目中进餐,她只吃一根米粉,而这样的结果,就是杨幂三年体重变化不超过一斤!

比如最美「小龙女」李若彤,一直通过健身保持身材,练出了六块腹肌,紧致的身材犹如少女一般。她坦言腹肌不仅不影响美观,好身材还能够让拍摄效果更好。

其实,不仅女星自律到让人害怕,哪怕是男星也是非常夸张的。据了解,黄晓明在综艺节目《中餐厅》中因为要减肥,一碗面只吃了一根面条,惹得旁边的阿姨都不可置信,耿直的宁静大姐更是瞪大了眼睛,直接吐槽他有点作。不过,说真的,这段时间大家的确看到了黄晓明减肥的效果。但是儒爷其实并不提倡这种靠节食来减肥的方式。

近日正热播的综艺《披荆斩棘的哥哥》众位30 的哥哥齐上阵,而在该节目中,55岁林志炫的状态好到爆,而他的生活习惯更是到了令人发指的地步。像只喝热水,不吃辣,只吃麻,不喝酒,睡觉必须睡够12个小时,录制时间必须是在晚上,因为他的声音能用的时间,是晚上的7点到11点,最好的时间是8点到10点。相信这些不管是明星还是普通人,都基本上是做不到的。特别是那条「睡够12小时」,要知道熬夜成为年轻人生活的必需品,凌晨几点起来吃夜宵的人比比皆是。

不仅是林志炫,而马上要50岁的影帝古天乐近日也公开了保持身材的方法。他自曝自己一日一餐已经坚持十几年了,每天晚上6点多吃,白天饿了会喝水,有时拍戏太忙还会忘记吃饭,平时见到别人吃饭时还会走开。他还称不是每个人都可以,要遵循医生的建议。

由此可见,不管是男星还是女星,对于自律保持身材这块,对自己真的好狠。而这也是作为一个优质艺人该有的样子吧:高调工作、低调生活,保持自律,严格要求。#明星的自律#

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蔡徐坤成为某珠宝代言人,光是耳环就要6位数,这才是顶流的牌面
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