心理学：当你不肯意做这三件事时，申明你骨子里极其自卑 -

自卑也许是很多人在成长的过程当中始终绕不开的一道坎。除了那些“含着金汤匙”出生的人，大多数人在成长的过程当中往往都会存在或多或少的自卑情绪

人都会自卑，这一点是毋庸置疑的，没有必要因为自己的自卑而困苦，但是也不能就这样放任自己去自卑，而是应该及时采取一些措施让自己走出这种阴霾。

为什么应该及时走出呢？因为假如对自己的自卑情绪放任不管的话，自己有可能会渐渐熟悉自卑的自己，从而不再能够变得积极上进。

心理学将这种情况称之为“自卑情结”。

所以对于当下社会生活节奏愈发快速的我们而言，应该怎样才能及时判断自己是否处于这种境况当中、又怎样及时让自己走出来呢？

主要是从三个方面来进行判断，判断依据则是是否从未出现，假如是从未或者很少，那么很可能就处于一种自卑情绪之中。

一、是否善于拒绝

自卑的人往往有一个特点，那就是不会拒绝他人的请求，更有甚者会经常主动去将一些事情“揽”在自己肩上。

他们内心难以对自己形成良好的认知，不知道自己究竟如何，所以就只能寄希望于他人对自己的一种肯定，以此来获得能量。

与此同时，无理由满足外人的他们，对自己却异常苛刻。所以面对外界以及他人的请求，自卑的人往往难以拒绝，因为这正是得到外界认可甚至夸奖的最好机会。

一旦拒绝，就意味着一次被人夸奖的机会失去了，他们的内心会十分迷茫。

二、是否会主动追求异性

就像前文提到的一样，自卑的人十分渴望来自外界的肯定，这是因为他们对自己十分缺乏自信。

但是每个人都会面对感情生活，所以对于自卑的人而言，他们在遇到心仪的异性时，内心想得更多的是对方是否会讨厌自己。

与此同时，他们的内心会对自己和对方的互动进行各种预演，并且情节往往都是对方对自己的各种嫌弃甚至是侮辱。

但是那些对自己有着清醒认识、十分自信的人却不会被这种事情所困扰，就是因为他们对于自己的人生价值有着正确的认识，基本能够预见自己的未来。

所以对于那些自卑的人而言，他们一方面期待外界和别人对自己的肯定，另一方面又十分恐惧自己被人拒绝、不被人接受。所以想让这样性格的人去主动表白几乎是不可能发生的事情。

这些情绪，其实他们都是清楚的。在现如今的很多年轻人当中，主动表白这件事情被认为是“几乎不可能成功”的事情，所以大致可以猜想，很多年轻人都不是特别的自信。

最终我们应该要知道的是，一定要对自己的价值形成一个清醒的认识。即使不是十分自信，那么最起码也要不卑不亢，与外界平等的交流，这才是最好的状态。

三、对自己的普通习以为常

每个人在自己的世界当中都是独一无二的，这是很正常的，因为我们其实是以一种“第一视角”在生活，我们往往并不知道外界对自己的看法。所以难免我们会认为自己是“超人”、“救世主”。

客观的生活往往并非如此。因为社会是由成千上万个性格各异的人组成的。

但是自卑的人与大多数人一样，也会生活在自己的“第一视角”当中，对于自己会产生些许的期待。

但是极度不自信的性格以及害怕被人拒绝的这些人而言，往往更加难以接受现实生活当中的实际情况。也许在自己的视角，自己是比较被人需要的，但是一旦被人拒绝，他们受到的打击会是几乎致命的。

所以他们往往会避免这种现实的出现，摆出一种“掩耳盗铃”的姿态，对实际生活不闻不问，假装这就是自己的真实情况。比如，当他们在与其他人进行交流时，一般倾向于自己发表言论，让对方多处于倾听的位置，这样表面上来看自己的观点就被人接受了。

其实这种行为非但不会让他们的形象更加高大，反而有可能招致别人更加明显的反感。

希望看到文章的你也能够反思自己，有则改之，无则加勉。

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作者 | 汤靡达

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Psychological review》

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