后代们要寄望：白叟如有3个“表示”，或是呈现了老年痴呆症 -

老年痴呆症属于中枢神经系统变性病，起病隐匿，病程呈现慢性进行性，患者会出现渐进性记忆力和认知功能障碍、人格改变和语言发生障碍等。子女应多观察老年人的变化，若有三个表现需警惕老年痴呆症

老年痴呆症早期会有哪些症状？

1、迷路

大部分老年痴呆症身体肌能下降，看不清东西，突然忘记回家的路，常常出现迷路的情况。

2、记忆力下降

老年痴呆症早期会出现不同程度的记忆力下降，忘记最近所说的话和做的事情，一个问题会反复多次询问。总是唠唠叨叨想说话，但仍然说不清楚，这是记忆力减退的表现，也是痴呆症的典型症状之一。

3、根本不认识周边的亲人

老年痴呆症患者完全不认识身边的亲近人，不知道家用电器或电话该如何使用，情绪变得异常暴躁和多疑，没有安全感。

如何预防老年痴呆症？

1、多动脑

老年痴呆症是不可逆的过程，因此预防大于治疗。平时要多动脑，能促进大脑细胞循环，提升记忆力。大脑和其他器官一样，长时间不动大脑会引起大脑萎缩和功能退化。平时要多阅读，多给陌生人聊天，约着朋友一起打牌或下棋等，有条件的话可学习一门新的语言或技能，这样能防止大脑功能下降。

2、戒烟

相当一部分老年痴呆症患者有吸烟史，烟草燃烧过程中可释放大量一氧化碳，若摄入过多会引起大脑缺氧，从而影响大脑健康。尤其是进入老年期后身体各个器官衰老退化，对一氧化碳代谢能力低，因此易诱发老年痴呆症。

3、少喝酒

老年人饮食以清淡为主，远离高脂肪和高热量食物。拒绝喝含酒的任何饮料，因为酒精会损伤大脑功能，加快大脑衰老速度，进而诱发老年痴呆症。

4、稳定好血压

持续性高血压不仅诱发心脑血管疾病，同时也会引发老年痴呆症。血压得不到控制会慢慢损伤脑部神经，使得脑部发生异常改变，如记忆力衰退和认知障碍。

5、保持良好情绪

过度紧张焦虑或抑郁等不良情绪易引起老年痴呆症，因为脑部受到情绪影响，不良情绪会损害大脑的语言中枢以及行为中枢，从而增加患上老年痴呆症风险。所以要保持积极乐观心态，不能太计较得与失，培养宽广胸怀。

温馨提示

老年人需乐观面对生活，多跟外界接触，特别是跟年轻人接触，能让生活变得更加愉快，延缓大脑衰老，有效预防老年痴呆症。避免精神过度紧张和焦虑，也不能让身体过度劳累，控制好脾气，稳定情绪，这样才能保证大脑组织得到足够血液和营养滋养。同时要调整好睡眠状态，每天至少睡够7~8个小时，让大脑细胞得到足够休息，维持脑细胞活力。合理补充胆碱和B族维生素，前者能促进乙酰胆碱生成，增强记忆力，后者能降低患上老年痴呆症风险，可以从豆类瘦肉，花生海带、萝卜和动物肝脏中获取。

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