70岁斯琴高娃轮椅照疯传：人到老年，就拼这一个字！ -

拼的不是开始时谁更快，

而是看谁能健康到最后！

1

斯琴高娃：

从尊贵太后到轮椅度生

此前，斯琴高娃的一张坐在轮椅上的近照被疯传！

▲图片来源于搜狐

网友们以为她得了重病！纷纷感叹韶华易逝，曾经荧幕上无比雍容尊贵的太皇太后，如今深受病痛的折磨。

年轻时的斯琴高娃

《康熙王朝》里的孝庄太后

斯琴高娃的舞台照

《武则天秘史》里的武则天

《大破天门阵》剧组照

《龙珠传奇》太后

斯琴高娃接受采访时曾说“我曾经三次坠马导致左腿摔成半残疾，脸上、颈椎、头部都有伤，命差点都没了”

斯琴高娃的身体不是外界传言的那样，已经病入膏肓，而是因为腿疾的原因，不得不坐轮椅。

我们能很明显的看出，斯琴高娃腿伤几十年，对她的健康和生活产生了极大的影响。

她坐轮椅见影迷，走路时常要拄拐杖、气色不佳、无法长时间站立，显得苍老、憔悴，甚至没办法正常接戏。

2

罗京

生前：央视主持，名利双收

遗言：愧对家庭，悔恨不已

罗京，央视主持人，这位26年陪我们吃晚饭的男人、中国播音主持“金话筒终身成就奖”的男人，却突发恶病，年仅48岁！他在生命的尽头，想到它——家庭，充满悔恨。

北京卫视《档案》节目中，曾曝光过罗京在去世前的一段遗言。他对妻子说：“继红啊，我今后没办法再陪你去看大海了，儿子的家长会我也……”

罗京去世后，他的妻子说：“这个家垮了。”

看着坐轮椅的斯琴高娃和去世的罗京，小编不禁想：人没了健康，有再多的金钱和名利又有什么用呢？

无数个残酷现实告诉我们，人生步入中老年，拼的都是健康！

然而，实际是：我们平常人，没有富可敌国的财富和人人畏惧的地位，如何保障自己的健康？小编给大家推荐一个字：

3

懒

懒一点，家人更有“钱”

蜜蜂每天勤劳采蜜，但它的寿命只有：3～6个月

乌龟是出了名的雷打难动，但它的寿命却高达：150年！

中老年人不要再像年轻时那样，只顾着赚钱忙碌，却忽视了健康。

记得《我不是药神》中有一句经典台词：

“4万一瓶，我病了3年，吃了3年，为了买药，房子没了，家人也拖垮了......”

中老年人要明白，你治病的钱，远比透支身体去赚的钱，多得多。

别把前半生挣的钱，用来后半生养病。人到中老年，保证自己健康就是你对家庭、子女最大的财富贡献。

4

懒

懒一点，家人更放心

锻炼可以强身健体，但是中老年人锻炼一定要“懒一点”。

懒一点的老人，往往不去做高强度的运动，而是选择散步、慢跑、打太极拳。

如果天气不好或者身体不适，也不会硬撑着锻炼，要让自己偷个懒，做什么事量力而行。

因为，到了我们这个年纪，我们所有的运动都不只是为了自己，更是为了家庭。

5

懒

懒一点，全家更健康

中老年人爱养生，而养生的目的只有一个——健康！而健康的目的，是为了能让自己有更多时间陪伴子女，让自己不给老伴子女增加负担。只有健康，才能保护好所有我们爱的，和爱我们的人。

所以，在养生的时候，也别忘了懒一点，这样更长寿。

01

口味不对，懒得多吃

老年人适宜口味清淡，要少荤多素，要少盐多醋，要营养丰富。

要少吃刺激性强的食物，拒吃不卫生的食物，谨记病从口入。

02

脚踏实地，懒得快走

老年人骨骼老化，已不适应走的很快。

出门时，我们要步步脚踏实地，走的稳健，防止跌倒摔伤，损害骨骼。

03

谣言非语，懒得生气

如果有人嘲笑你、挖苦你、歧视你，不要在意，不要生气。生气不是惩罚别人，而是惩罚自己，气出病来只能自己受苦。

希望看过此文的你，

能够及时明白此道理，

不要等到无法回头时，

再去悔恨。

告诉更多朋友吧！

编辑｜尚美玉

审核 | 仲良

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