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01
昨天有个朋友跟我说,“东林,我抑郁症犯了!”
我一时间不知道说什么好,因为,类似的开场白,我听过很多。如果只是不痛不痒去安慰,起不到任何作用,因为他们有这样一种心理:“我知道这样不好,但没办法!”
她给我看了她写的心情日记,很丧,我试着用对比法鼓励她,告诉她,“你比别人拥有更多东西,别人还没有你幸福,你可以不用那么强求自己!”
结果没用,她跟我说,“拥有不代表会幸福!”
我无计可施,只能让她去做点开心的事,去做点不动脑子的事,顺便陪她聊了一会儿。她晚上说白天去跳舞了,心情好多了,这就挺好,不把自己置身于低迷的状态中,也是一种解脱的方式。
其实,类似的抑郁情绪,很多人都有,很多人的生活过得并不顺利,表面上呈现出来的光鲜亮丽,只是给别人看的,只是带上了面具的自己,并非真实的自己,真实的自己可能没那么好。
但是,我还是希望大家勇敢去面对真实的自己,只有学会消化抑郁情绪,学会了自己开导自己,陷入人生低谷期时,才能快一点走出来。
02
曾经阿同找我聊天时,也有过上面那种开场白,他说他的人生陷入了低谷期,先是离婚了,接着跟母亲闹了矛盾,感觉自己活得很失败。
他也像上面那位朋友一样,在手机备忘录里记录了自己的遭遇和感受,有一段内容是:
『我的爱情持续了五年,好不容易结婚了,本以为生活会越过越好,结果却被我妈给毁了。我有时候甚至怀疑我是否是她亲生儿子,我得到了幸福的婚姻,为什么就不能祝福我呢?我娶到有钱的媳妇,是我自己有本事,并没有依赖她,结婚也没花她的钱,她为什么非要一而再再而三问我老婆要钱呢?』
看了这段话,我瞬间就明白了怎么回事。他的经历对我而言并不罕见,无非是这样一种情况:母亲认为儿子娶到了有钱的媳妇,就等于是自己有了摇钱树,觉得儿子儿媳的钱都应该为自己所用,于是就开始不停地要钱。
有些男人可以直接将这种事消于无形,而有些男人则跟阿同一样,不敢有太大的动作,内心顾虑的是“孝道”,怕被别人说成不孝。
事实上,他的内心是矛盾的,他既想尽孝,既想活成别人眼中的大孝子,同时又想保住婚姻,不想让别人欺负自己的妻子,不想让别人掺和自己的婚姻。
他说,“如果是个外人掺和我们的婚姻,我会毫不留情。但掺和婚姻的人是我妈,我就很纠结,不敢不留情,但这样做又对我的婚姻不利,于是,我就在纠结中失了主见,很快就弄丢了婚姻。”
本身离婚对他来说,已经让他陷入人生低谷期了,感觉人到中年离婚了,被打回原形了,很失败。偏偏他母亲这时候又来掺和,得知他离婚了,得知他净身出户了,立马气势汹汹要去找儿媳妇算账。
阿同恳求母亲不要去找前妻的麻烦,结果却被母亲怒怼:“你说得轻松,没了摇钱树,往后日子怎么过?她的人可以走,但是钱和房子不能带走!”
此时的阿同,不敢生气,只敢泄气,被动地跟着母亲去了前妻家,目睹了母亲和前妻的较量。
他母亲质问他前妻,“儿媳,是你要离婚,凭什么让我儿子净身出户?凭什么把钱和房子都带走?你倒是轻松,拍拍屁股走人了,我们家的日子怎么过?你怎么能那么狠心,你知不知道你走了以后,我的两个儿子以后都没钱结婚了?我来找你,没有别的目的,你要么返还给我一笔钱,要么把婚房留给我儿子,否则别怪我对你不客气!”
他前妻没对他母亲客气:“说到底,你还是把我当成摇钱树,从始至终,你对我都是这种态度。既然想利用我,既然想从我这里得到钱,为什么不懂得善待我?一边不把我当人看,一边还想花我的钱,凭什么?我是结婚,不是扶贫,我嫁到你们家也不是为了受气,都已经离婚了还来找我要钱,真的让人觉得很可悲。我凭什么把钱和房子给你,我自己的东西,离婚了凭什么不能带走?我还偏就一分钱都不给你,你有本事就别对我客气,看谁斗得过谁!”
他前妻说完这番话以后就关门送客,他母亲虽然依旧暴怒,但也无计可施,只能灰头土脸离开,回到家以后就开始数落他,接着又哭哭啼啼说日子没法过了,“你就算不管你自己,你也要替你弟弟想一想啊,你离婚了,咱家没有摇钱树了,你弟弟以后结婚买房可怎么办呀……”
类似的日常,在那之后频繁上演,以至于阿同滋生了这样一种心态:“我觉得我这辈子只能做个废物,我不想努力了,因为照我妈那个样子,不管我努力,还是娶到个好妻子,都免不了会被她算计,我还是活成一个对她来说没有利用价值的人比较好,这样的话,她应该就不会管我了!”
03
阿同的那种状态很不好,他不该在人生低谷期选择“泄气”,因为人一旦泄气了,懈怠了,就等于是一种丢盔卸甲的状态,越是让自己往下沉,走出低谷就会越费劲。
人生低谷期,与其泄气,还不如生气,至少你生气的时候,能阻止自己懈怠,能够对一些人和事做到“断舍离”,这无形中会让你丢掉一些包袱,走起来会很轻松。
就拿阿同来说,他陷入人生低谷期,虽然最根本的原因在于他自己,但跟他母亲也有直接关系。他一直顾虑,一直忍让,一步步让悲剧发生,这都是因为他泄气,懦弱所引发的后果,不想继续这样,就应该生气,就应该跟母亲翻脸一次,等到她不在干涉他的生活了,他自然就不会再有这方面的压力。
进一步来讲,与其生气,不如争气。这一点,其实在你生气的时候就已经做到了,因为你会在生气的时候下定决心,会立一些flag,会赌气说一定要怎样。这样其实很好,但是,要保持这种状态,不要让自己树立的flag倒掉,坚持去创造你想要的生活,强大到没有人敢再欺负你,你自然就走出了人生低谷期。
希望其他人在陷入人生低谷期的时候,也能明白这些道理,泄气不如生气,生气不如争气。人生整体的状态就是起起伏伏,陷入低谷期其实是一种常态,不要在这时候总是去想自己有多失败,而是要明确你陷入低谷期的原因是啥,是因为某些人,还是因为某些事,认清了问题就去解决问题,导致你陷入低谷期的问题解决了,没有阻碍了,你自然很容易就走出低谷期了。
最后想问问大家:2020年,你经历过最难的事是什么?
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