心里壮大心法：学会找到本身的本旨，你才能过上本身想要的糊口 -

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

如果我们想要让生活变得更为强大，请记住非常重要的一点，那就是学会找到自己弄的本心，你才能过上自己想要的生活。

本心来源我们内在的声音，当一个人身心一致的时候，往往能够调动自己最大的潜能，因为他知道自己要做什么，更知道自己如何做。

而我们失去自己本心的时候，我们身心就是分离的，这种分离带给我们最大的伤害是内耗，不断消耗我们内在能量，让我们无法拥有行动力。

而如果我们想要提升自己的行动力，最重要的是学会找到自己的本心，让你的心来指引你所有的一切，你才会回归最好的生活。

第一，目标一定要源于内心的渴望

如何找到自己的本心，从本质上来说，就是找到自己内心的渴望。一个人渴望什么，你的生命才会出现什么，更重要的是，当你意识到什么对你来说是重要的，你的生命激情才会全然地调动。

所以要想寻找自己的本心，一定是要去追寻自己生命最热爱的，这种热爱会带领你走向更好的远方。

很多人往往不太懂得追求自己的本心，他们内心被外在的障碍给遮蔽住了，他们会认为自己毫无成长的张力，事实上障碍从来没有我们想象中巨大。

如果我们想要调动自己的能量，就一定要学会从内心深处挖掘自己的渴望。比如我曾经在写作前，并无半点新媒体写作经验，但是凭借着一股全然的热爱，才会让我在这条路上越走越远。

目标忠于内心的渴望也是如此，找到自己最渴望，最想要表达的内容载体是什么，无论是音乐，还是绘画，亦或是创造，我们越能尊重自己的内心，我们越能激发自我巨大潜能。

画家梵高的画之所以充满着能量，从本质上来说，也是源于内在的生命动力的源泉。他用画画去释放自己内心的激情和能量，才会造就恣意斑斓的画与色彩。

内在的渴望程度决定我们心力的强劲，更决定我们行动力。不要轻易责怪自己，从本质上来说也是如此，我们需要相信自己的潜能，尤为重要的是你需要通过这种相信找到自我成长的重要推动力。

目标的渴望才会带来真正的迭代，目标的持续推动，才会让我们进入良好的循环，而我们要想让孩子内心变得强大，最重要是学会跟随自己内心，不断找到自我生命原动力。

第二，学会梳理自己的内在

一个人需要对自我持续梳理。哲学家曾说过，不经审视的人生不值得过。人的生命真正带来成长，往往来自我们对自己人生的审视。

学会梳理自己的内心与内在也是如此，我们需要明白，是什么让我们过上这样的生活，我们最需要是突破什么样的结构。

当你能够懂得从内到外对自己梳理的时候，我们就会看到自己的稳定的人格和自己内在的追求。

无论是爱情还是友情，以及我们工作中产生的各种人际关系冲突，从本质上都是帮助我们映射出自己内在的需求是什么。

张德芬曾说过，亲爱的，外面没有别人，只有自己。我们要想过上自己想要的生活，我们需要对自己的人生进行回顾与思考，并在这个过程中，询问自己想要的人生是什么，当你持续这样思考的时候，我们就越能明白自己想要的生活。

一个人之所以活得混混沌沌，从本质上来说，是从来没有为自己而活，而是每天被各种事情疲于奔命，与内在失去连接，才会越来越空虚与迷惘。

而要解决这个烦恼最本质就是从内在与自我进行连接，我们需要思考完成自我人生夙愿，把自己人生曾经丢弃的梦想都要找回来。

生命是一个一去不复返的单程线，在这个单程线上，我们最重要是不要让自己的人生留下诸多遗憾，而是最大化去跟随自己的内心去生活，我们才会不断滋养内心。

第三，相信你的内在是具足的

王阳明讲述，每个人内在都是具足的，每个人都是OK的。这种相信就是对自我智慧最好的呈现。

无论别人如何批评你，无论别人如何评价你，你都要知道，那只是别人看到的自己，那并不是完全的整体。

真正的你是活在每个当下，真正的你是与自我进行完整的连接，真正的你具有足够的能力去探索，这种探索会不断丰富自我。

事实上，尊重你本心的过程，就是一个不断打开自己的过程，更是激活自我潜能的过程。

当你能够跟随生命的渴望，不断流动的时候，你的自我也是最为丰富的，因为你从未停留在过去，而是不断在生命的渴望中释放出自我最好的样子来。

我们需要对自己的人生保持充分的信任，而你最重要是跟随自己的内心，让内心带领你去探索自己的人生，让这种探索帮助你持续走向更好的自己。

对于每个人来说，我们的生命本质就是要活出最好的自己，知行合一也是如此，无论我们这一生出身如何，当你来到这个世间，我们就要有自己的使命，去用心思考自己的人生，用心活出自己想要的人生，让自己在离开的那天，能够对自己和家人说，这一生我无怨无悔，你的后代还有子女才会将你的精神传承下来， 一步步带领你逐步迭代自己。

今日话题：你会过上本心的生活，欢迎探讨与交流。

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