“睡觉不要脚朝西”，看完才知道本相 -

俗语用老百姓身边发生的事情，来表达自己的观点，通俗易懂，非常接地气。俗语：“睡觉不要脚朝西”。这句话是什么意思？有什么科学依据呢

意思是，我们睡觉的时候脚不要朝西，其解释有两个原因。

第一个原因：

民间认为，人死后是驾鹤西游。西方被人们称为是通往极乐世界的方向，通俗地说，就是人死后所去的地方。民间在给死人下葬的时候，一般会将棺材的头部朝西。如果人睡觉的时候床头朝西的话，非常不吉利。

第二个原因：

地球是一个巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。睡觉方向如果顺应了磁力线，在磁场力的作用下，气血运行畅通。若人睡觉的时候，是东西方向的话，不利于气血的运行。

01、

这些说法和理论是缺乏依据的

我们先了解一下地球磁场。

地球南北磁极并不是正南正北的，有一定的倾斜角度，叫磁偏角。所谓的睡眠朝向，严格意义上来说，也不是正南正北。

而且同一位置上的地球磁力线方向，一年四季、白天黑夜，都会发生变化。但房子是不可能随时变换方向的，也没有人会一直调整床的方向。

睡觉不要脚朝西，理论上根本做不到。

02、

地球磁场对睡眠有影响吗

其实一个人自从来到这个世间，就会逐渐适应环境，在当地居住一段时间后，就会适合当地的磁场状况。

有时候，这种磁场平衡会被打破。比如跨时区旅行、通宵加班、搬家等，这些生活习惯的改变容易造成睡眠紊乱。

外界突发性的磁场变化，如太阳剧烈活动产生大量黑子、耀斑，引起磁暴时，精神疾病患者容易出现病情波动。

但关于地磁与睡眠的确切关系仍在研究之中，还没有结论。所以，也很难去定论“朝向会不会影响睡眠”。

03、

历史记载

唐代的《千金要方·道林养性》中说：

凡人卧，春夏向东，秋冬向西。

就是说，睡眠的方位以春夏二季，头向东，脚朝西为宜。秋冬则头向西，脚朝东为宜。脚朝西、脚朝东，两种情况都存在。

往前推几百年，清朝的老佛爷的床头也是朝西的。回忆录《宫女谈往录》中对老佛爷的卧室是这样记载的：

这屋里跟其他的宫最大的区别，是在老太后睡觉的床头，靠着更衣间北面的扇，是一面透明的大玻璃，老太后睡觉是头朝西的，在炕上一歪身，把帐子一掀，就能洞察到外头的一切。

总结

“睡觉不要脚朝西”，这种说法是没有科学依据的。与其过多担心朝向问题，不如调整到最舒服的睡姿，让自己身心感到最放松。或者考虑其他影响睡眠的因素，更为重要。

（图片源于网络，侵删）

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