12分钟，马拉多纳心梗昏倒到归天！这些征兆捉住1个就能救命 -

阿根廷一代球王——马拉多纳，于当地时间11月25日中午13:02，突发心梗，后经抢救无效，离开人世

阿根廷媒体透露，马拉多纳从昏迷到最终去世，大概只有12分钟的时间。

60岁的马拉多纳身体一直都不好，所以他的家人早就安排了多辆救护车在附近随时待命，而医护人员也第一时间进入马拉多纳的住处进行抢救。

事发时，多达9辆救护车在现场帮忙，但马拉多纳还是离开了人世。

根据美国数据显示，全球224个国家和地区中，男性的平均寿命为70.31岁，女性为75.33岁。其中阿根廷排50位，女性79岁，男性72岁。球王并没有活过中位数，这值得我们思考。

什么是心梗？

心肌梗塞，指的是因为冠状动脉受到阻塞，从而使心肌出现缺血缺氧的坏死症状。这种疾病近几年来的发病率非常高，一般发生于45岁以下的人群当中。心梗在急性发作之前，患者会出现心前区疼痛、呼吸困难、胸闷等一系列症状。

事实上，大多数冠状动脉性心脏病的危险因素，同样也是心梗的危险因素，其中包括血脂异常、高血压、吸烟、运动不足、肥胖、糖尿病以及有早发冠状动脉性心脏病或心肌梗死家族史等。

而心梗在发生之前是有预兆的，分为典型的和不典型的。

典型的预兆

1、胸痛：剧烈而持久的胸骨后疼痛，带有压迫性、紧缩性、烧灼感、刀割样或沉重感，即便休息及使用硝酸酯类药物也不能完全缓解。

2、腹痛腹胀：难以表达的疼痛，疼痛甚至放射到颈部、下颌、肩部、背部、左臂或双上臂。

3、“烧心”：胸部不适伴恶心和 (或) 呕吐。

4、伴持续性气短或呼吸困难。

5、伴无力、伴大汗。

6、眩晕、头晕或意识丧失。

注意！还有约20%～33%的急性心梗患者有不典型先兆症状，容易被忽视：

非典型先兆

1、双耳听力突然下降。

2、牙痛。尤其本身存在牙病，特别容易误诊漏诊。所以，高危人群牙痛，先要排除心肌缺血的问题。

3、脚底针刺一样的疼痛。这种症状虽然不多见，但心脏报警的信号确实是多种多样的。

4、脐周疼痛。

5、睁不开眼睛。

6、左上肢无力。

7、下颌痛。

这些非典型症状发作持续几分钟或十几分钟，就需要高度重视了。但如果症状已经持续了好几天，那问题就不大。因为如果真的是心肌梗死，症状不会持续那么久。

发生心梗，抢救的速度决定了患者能不能存活

心绞痛时间如果超过了10分钟，马上拨打“120”，接受“120”指导，避免乱用药。

在120达到之前，我们还能做些什么？

1、让患者安静平躺，避免频繁搬动患者。

2、立即做心肺复苏。严重的心梗患者容易发生呼吸、心跳骤停，此时可以向“120”寻求指导心肺复苏，因为即便是低质量的心肺复苏，也优于无。

3、寻找AED。大面积的心肌梗死会严重影响心脏的电活动，部分患者会出现心室颤动。因此要在心肺复苏的基础上，使用体外自动除颤仪（AED）。目前，很多人流量大的地方，如机场、商场、火车站等，已经配备了AED。

4、避免予以止痛药物，因为大部分非甾体类抗炎药对于急性心梗都是有害的。

5、避免使用平时治疗心绞痛的硝酸甘油，因为心梗患者常伴有低血压，硝酸甘油可能加重休克。

6、避免患者自行驾车去医院，因为驾车的一系列动作可能加重疾病本身。

如何预防发生心肌梗死？

养成良好的饮食起居习惯

有些人喜欢长期吃较油腻的食物、动物的内脏和海鲜，其实这样的食谱很容易使血脂、尿酸升高，引起动脉粥样硬化的发生。

最好不要吃宵夜，因为夜间进食导致夜间血糖升高，加重胃肠负担。不健康的饮食加上不节制可能是诱发心梗的最重要的原因，提倡健康饮食，首先从低盐低脂低糖饮食做起，晚餐要吃少。

做到适量运动，心态平衡

久坐不活动，每天不是在玩手机就是在看电视，机体长期处于过于安静的状态，血液循环必定较慢，长此以往容易引起血栓性疾病，成为心梗发生的温床。

每天坚持适当运动，比如跳广场舞、打太极拳、慢跑、散步，有利于人体循环系统的健康运行。

保养心脏，从年轻人抓起

很多人对于保健意识不够重视，误认为心脏保健是老年人的事。现在有很多80后、90后突发心梗的，这些年轻的心梗患者多数都认为自己不可能患上心梗。

其实已有文献报道人体的动脉粥样硬化最早在18-21岁即可初步启动，如果不注意预防，冠状动脉粥样硬化将发生发展在青壮年，最终形成疾病在中老年。

戒烟限酒

烟草中的尼古丁对心血管系统、呼吸系统危害极大，加重动脉粥样硬化的进展，增加血液的粘稠度，导致心肌供血不足，诱发心梗。

长期嗜酒还会引起血压升高，动脉粥样硬化。所以尽量避免摄入烟酒。

控制“三高”

高血压、高血压脂、高血糖是诱发急性心梗的最重要原因之一，不要以为没有症状，就没有危害。保持血压、血糖、血脂处于正常水平对预防急性心肌梗死相当重要。

最后温馨提示，预防心梗不单单是中老年人的事，即使你是无心脏基础疾病的年轻人，同样有可能发生心脏骤停和心脏性猝死（如台湾艺人高以翔在浙江录制节目时不幸去世,医院最终宣布为心源性猝死）。

球王的去世，让我们感叹生命无常，同时也让我们提高警惕，行动起来，重视自己的健康，保持良好的生活习惯，更好的享受人生！

家庭医生在线专稿，未经允许不得转载！

参考资料：

1. 《如何预防心肌梗死？这个很重要！》.方厚民.胸痛中心总部. 2019-09-25

2. 《心梗救治日 | 面对心梗只能叹息？不！牢记“1120”，跑在心梗前面》. 健康中国

.2020-11-20

3.《心梗前的12个征兆，要记牢！》医学界心血管频道. 2020-11-17

策划：王协编辑：陈郁

排版：李阜蓉审校：刘衡

点此返回爱影视