《我们为什么睡不着》揭穿尺度化睡眠神话 -

弗洛伊德在《梦的解析》里说：“我是个很会睡觉的人。”但不是每个人都像他这么幸运。至少三分之一的成年人睡眠不足，安眠药也在过去的几十年里销量飙升。报纸、网站和电视节目几乎每天都在推出关于睡眠的新题材：我们需要多少睡眠，如果睡不够会怎样，疲惫的工人会让经济受损多少。就像发现了一堆新魔法石一样，睡眠专家每天把自己的建议和观点广而告之

睡觉是每个人每天都要做的事情，然而对大多数人来说，它依然是个未解之谜。我们被告知要多睡、要睡好、要睡得有“质量”，但是很少有人会花时间研究这件占据了我们生命中1/4时间的事情。

睡眠究竟是生理需要还是社会建构？失眠是一种病吗？我们睡多久才是正常的？越想睡，越失眠？翻来覆去到精疲力竭？晚上睡不着，早上醒不了……

东方出版社新书《我们为什么睡不着》是英国精神分析学家达里安·利德全新力作。包含待价而沽的睡眠、什么是失眠、睡一觉还是睡两觉、把自己关掉等15个章节。

利德对睡眠以及失眠进行了有趣的研究，他将睡眠历史研究与临床故事、流行文化、文学和电影、技术、广告、政治和媒体的例子结合起来，梳理了从古至今人们对睡眠和失眠的认识变迁。它戳穿了消费主义的标准化睡眠神话，从弗洛伊德到脑电图，对我们早已习以为常的一切睡眠认知，都一一加以重新审视。对于睡眠这件事情，我们应该重新审视。

《观察家报》评价这本书：有很多书都描绘了各种变量对睡眠的影响，但《我们为什么睡不着》的最大价值在于，它对那些已经成为默认假设的可疑概念提出了质疑。这是一位精神分析学家对睡眠的有趣研究，利德深入考察了睡眠研究的历史以及有关睡眠原因的各种理论，指出了一种反向的担忧：我们曾经因为焦虑而睡不着，如今却在因睡不着而焦虑。

这不是一本教你怎么睡着的书，但读了它你也许会发现：睡不着，没什么好怕的。我们对睡眠的一切认知，也许都是谎言！

书名我们为什么睡不着

作者[英] 达里安·利德（Darian Leader）

译者张雨珊

定价59.80元

出版日期 2020.11

出版社 东方出版社

内容来自北京头条客户端

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