天呐！10 个让人长胖的陷阱，最后的扎心了…… -

总听到一些朋友抱怨：明明没吃啥，却又长胖了

去年的外套塞不进去了

牛仔裤的扣子扣不上了

走路大腿内侧开始摩擦摩擦了

长胖总是那么的不经意 不过真的没吃啥么？长出来的一斤斤大肥肉可都藏在每天的生活习惯里。

我们准备了 10 道题，测一测你有多容易掉进发胖的陷阱里。

【规则介绍】

下面有 10 题，每题 1 分，共 10 分

每答对 1 题 +1 分，答错那就 + 1 斤

文末我们会根据你的成绩，赠予相应称号。请记好你的分数，开始吧～

2小时后……

「1～3 分」

「4～7 分」

「8～10 分」

监制 Feidi

插画 苏

封面图来源 苏

参考文献

[1]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M].科学出版社:,2014.

[2]中国疾病预防控制中心营养与健康所.中国食物成分表(第6版)[M].北京大学医学出版社:,2018.

[3]中国居民膳食指南 2016 版.

[4] Mann, T., Tomiyama, A. J., Westling, E., Lew, A. M., Samuels, B., Chatman, J. Medicare's search for effective obesity treatments - Diets are not the answer. Am. Psychol. 2007,62:220-33.

[5] Campbell CL et al. Designing foods for satiety: the roles of food structure and oral processing in satiation and satiety. Food Structure, 2016

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