40-60岁轻易呈现的“足跟疼”，大夫：小心是这3种原因 -

散步大爷的脚裸上了经常爆发疼痛，而关于这种脚裸上的疼痛在站立过久和过度行走上体现尤为明显。刺痛就是局部隐隐发痛，表面没有红肿热痛这样的现象，时常会误以为其他的皮肤类疼痛。这种类型的足根疼痛虽然不是什么大碍，但是它们总是像蚊子一样时常出现给你带来刺痛，很是困扰。那么这种足跟痛到底是怎么形成的呢

1.足底筋膜炎在医学中这种疾病很十分广泛，别称拓建膜炎，可能读者们有见过因为这种疾病其实很常见，足底筋膜炎在临床上又称之为跖腱膜炎。这是由于脚底板上的厚实纤维在我们平时生活中为我们承受了大部分压力，导致足底筋膜受伤，容易出现炎症和刺痛。在中年人中又涵盖了大部分的肥胖人群加上，身体机能的不足。

那部分脚底纤维也随着岁月增长而增厚，会在足底筋膜受伤后更加剧了刺痛感。所以这里要强烈建议大家不要过度饮食，要学会克制自己。而一旦发生这种病症时候一定要减少自身的活动，尽量压制他们的加深的可能，另外可以去做一些脚步的按摩，或者用一些外部矫正的缓压鞋垫，这些可以去正规医院寻求医生的专业建议千万不要自行到网上购买。

2.足跟脂肪垫炎除了上面那层外表皮纤维，在足跟下还有一层丰富的脂肪层，它在我们平时行走站立时形成一层脚跟的缓冲垫，可以帮助我们吸附绝大部分来自上层纤维的压力，以脂肪形成缓冲。这层脂肪垫也曾为足跟脂肪纤维垫，而这层纤维垫会随着年纪时间的上涨随而越来越少，而且在寒冷潮湿或者外部伤及下会产生发炎。常见的特征是在足跟底内侧有压痛感，严重时会看到明显的肿胀或红斑。可以使用非甾体抗炎药配合理疗一起缓解疼痛和症状，而一些比较特殊的患者通过注射泼尼松龙注也可以有效缓解。

3.跟骨骨刺骨刺这种东西年轻的读者可能还不清楚是什么，这种大多数都只能通过足放射线才能看到，在中老年期的跟骨结节附近会长有许多大小不一的骨刺。骨刺这种东西很多人以为它会导致足跟疼痛，但其实只有一部分人是会这样。当然国外也有一些研究论文表示这两者并没有太大关联，以为很多跟骨疼痛临床医学报告来说里面并没巨有严重骨刺现象。但医学证明表示他们的疼痛都会因为来自斜向下方的骨刺，而这种类型的骨刺会导致的疼痛就十分剧烈。目前可以通过热疗封闭的治疗模式加上矫正鞋垫来一起治疗，实在害怕过程中的疼痛或者久久不能治愈，可以考虑进行手术把骨刺及滑囊切去，或把胫后神经根直接切断。这些都可以有效治疗疼痛。

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