胃受损，身体味“告诉”你，如有这10个表示，胃病或许不远了 -

现在多数人的饮食习惯都是不健康的，身体不好的人也随之增加。再加上工作忙，胃里有点“意见”也被无视了

但是如果长期不好好珍惜胃，就会发展成胃病，甚至胃癌，因此在胃病前期要保护好自己的胃。那么，哪些症状的出现就应该保护胃呢？

如果身上出现这十种症状，说明胃已经损坏，离胃病恐怕就不远了。

1、胃胀气

胃病患者会经常出现胃肠胀气的症状。这是由于脾胃和水的流动不均衡或胃部受冷，导致产生的气体不能及时排出，大量的气体积聚在胃里，导致了胃胀现象的出现。

2、舌苔发黄

健康人的舌头很柔软，舌头的颜色是浅红的，覆盖着薄薄的白色舌苔。

如果胃受损，舌苔就会变黄。如果胃部连续受损，舌苔会变厚变白。

因此，如果舌苔发黄，就要注意胃部健康，开始调理了。

3、口苦

一般来说，嘴巴苦是由肝胆受热引起的，如果胆汁逆流，会损伤胃，还会将胆汁的气体流到上游，从而造成口苦。

4、胃痛

引起胃痛的原因有很多，例如胃痉挛、胃溃疡和出血等，如果已经开始胃痛，说明胃部已经受伤，应及时保护。

常见的胃痛有隐痛、绞痛等，如果疼痛严重的话，应立即到医院接受治疗。

5、胃反酸烧心

胃酸过多也是胃病的一种。如果有慢性胃炎，胃酸分泌就会过多，半酸、泛酸或酸呕吐等症状就会出现，严重的话还有烧心的感觉。产生了这种情况，表明胃病已经在逼近了，在不注意的话，胃病也许是会一直存在的。

6、脸色蜡黄

随着胃的损伤，胃的消化吸收功能减弱，由于人体长期缺乏营养，就会导致脸色暗沉。如果身体的状态与平日一样，但脸色出现异常，这时应该考虑是否是胃部出现了一些问题。

7、食胀

胃损伤或胃肠活动的速度较慢，食物就会堆积在胃部，无法进行正常消化，就会导致食胀。食胀的话，就要以防一次吃太多，导致胃部无法消化，胃病会更加严重。

8、舌淡无味

如果脾胃功能受到损坏，消化不了食物，身体会减少食物的量，大脑也会发出信号，患者是会出现不想吃东西的情况。

9、恶心呕吐

吃了不好的食物或者胃受凉，就会引起胃里发炎，产生呕吐的症状，这时患者是不能吃油腻、辛辣的食物，避免损害胃功能；要吃清淡的食物，帮助胃功能慢慢恢复。

10、上腹部钝痛

患急性胃炎的人发病是很快的。胃部在人体的上腹部，那么在这个位置上突然产生疼痛感，就可能是胃部发炎了，要及时消炎，防止细菌感染，恶化病情。

以上是胃病初期的症状，一旦出现，就说明胃不健康了，要及时进行调养，那么怎么做才能缓解胃病呢？

其实很简单，柔软的食物就可以促进胃部消化，减轻胃功能的负担。

另外，要养成按时吃饭的习惯，避免长期挨饿或者暴饮暴食。要注意的是，咀嚼食物的次数越多，唾液越多，可以保护胃黏膜，减少胃消化压力。

事实上，胃部的恢复能力是很强的，一般出现这几种症状时不要随便乱吃，要注意保护胃，胃病就不会来临，体质也会越来越好。

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