心理学专家：一小我活到70就够了，不必活太久 -

原创、深度、格调 | 汤先

在中国传统的观念看来，一个人假如能够拥有七十岁的寿命，那么他的一生也基本上是比较“圆满”的了。因为这一年龄远超平均水平，也是状态相对还不错的年纪。

尽管这种观点有一定程度上受到古代医疗水平不发达、物质基础不良的影响，但是当我们到达了今天，能够平平安安地活到七十岁，也是一件很值得庆幸的事情。

过长的寿命其实也不见得是一件好事情，因为年纪越大，本身的状态也就会相对更差一些。而且很多老人会在年纪日渐增长的年纪想得越来越多，内心拥有很多不必要的想法。

所以有人认为，也许七十岁就是人的最佳寿命。这是为何呢？

良好的心态

在生物基础的研究上，科学家认为，理论上的人类寿命是可以到达两百岁的，但是古今中外却从未有人达成。

这是为什么呢？我们知道，寿命或者说一个人的健康状态，往往取决于两个因素，一个是本身的基因与遗传，即前人是否长寿、家庭健康状况如何、是否有家族遗传的疾病等等。

除了生理上的原因，当然还有心理上的原因。主要是关于一个人的心态状况，当一个上了年纪的人面对生活、面对何种疾病时体现出的心态，就是这种因素的主要表现。

每个人都会变老，每个人都会最终走向生命的终结，这是客观存在的事实，是难以改变的。但是人的心态是可以改变的。

2020庚子鼠年，年初的一场新冠肺炎疫情除了让我们感觉到生命的脆弱，也让我们大多数人都认识了一位年逾八十却依然坚强的老人——中国呼吸科医疗专家、“国士无双”的钟南山教授。

相信每个人几乎都在疫情期间看到过钟大夫的相关报道，今年已经八十四岁的钟教授丝毫不像实际年龄那样苍老，反倒是精神矍铄，干劲十足。

这就是因为，钟南山教授始终在保持健身和锻炼，不管每天工作多么繁忙，总是不会间断。年轻时爱好体育运动的钟教授也始终热爱体育，身体素质十分出众。

除了钟南山教授，还有一位著名的老人，那就是“杂交水稻之父”、让全国人民吃饱肚子的袁隆平教授。

已经年逾九十的袁隆平依然十分热爱生活，在九十岁生日的时候还会给自己剪一个十分“时髦”的发型，会吃自己喜欢的家乡菜。

袁隆平教授在有空闲时，喜欢在自己的试验田中到处走走，锻炼身体的同时还可以观察庄稼长势、思考心中问题。

对于自己对整个国家甚至世界作出的贡献，袁隆平也丝毫没有半点自豪和满足，他表示依然还是有很多人并不能吃饱，还在饿着肚子，自己的征程是还没有到达尽头的。

两位老人尽管都已经年近耄耋，但是依然拥有年轻的心态，甚至像钟南山教授还拥有比一些年轻人身体素质还要好的体魄。

这就告诉我们，也许你的年龄已经不小了，但是真正决定你能够拥有怎样生活的，依然还是你的心态。拥有怎样的心态，就决定你有怎样的生活状态。

享受生活

很多老人在自己到达一定年龄时，就会开始慢慢思考自己的生命何时会终结，这是因为“宿命”的观念始终影响着我们，尤其是老一些的人们，始终会认为自己到达一定年龄时就会离世，内心被这种想法所困扰。

很多不法分子也认识到了这一点，他们将自己非法行骗的目标对象瞄准到了老年人身上。最典型的就是那些“养老保健”相关的非法产品及广告，导致很多悲剧的发生。

其实老人们都想得太多了，世界上几乎不存在任何物质上帮助我们延长寿命的办法，一个重要的方式就是调整自己内心的状态，让自己保持年轻、保持乐观。

在现代的社会，即使真的到了七十岁，也并非像之前一样“古来稀”。还有很多美好的生活在等待我们去发现，生命还有很长。

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