秋季过敏高发无从下手？尝尝这3个方式，晋升你的幸福感 -

秋季之所以是过敏高发期，是因为空气当中含有大量花粉，灰尘等过敏原，再加上季节交替，温度变化，也会使人体免疫机制出现异常。所以会导致过敏久久不见好转。在过敏症状的影响之下，生活和工作也会受到影响，所以今天就来说一说如何才能够正确应对过敏呢

过敏的诱发原因

过敏主要指的是个体在接触过敏原后，人体系统会分泌出大量免疫球蛋白介导（lgE）对抗过敏原，同时机体的免疫活性细胞以及细胞因子也会参与其中，诱发不同程度的过敏反应，其中包括腹痛，腹泻，流鼻涕，皮肤红肿，瘙痒等症状表现。

常见过敏原有哪些？

生活当中的常见过敏原主要可分为两大类，一类是食物过敏原，另一类是吸入类过敏原。一般高蛋白类食物，例如牛羊肉，鸡蛋，牛奶，鱼虾和贝类，就是造成过敏的罪魁祸首。比较常见的吸入类过敏原主要包括粉尘，毛发，螨虫，香水，二手烟，汽车尾气等。

如何缓解过敏？

一、注意饮食

过敏体质人群在日常饮食上一定要多加注意，尽量避免吃一些寒凉生冷和辛辣刺激类食物。因为秋季过敏主要和气温下降有关，而寒凉类食物又会进一步加重人体寒冷刺激，所以有可能会增加过敏反应。而辛辣刺激类食物又会刺激毛细血管扩张，加重皮肤的过敏症状。

二、注意呼吸道防护

过敏体质人群平时应做好日常防护，减少过敏原接触。因为秋季过敏也和空气当中的花粉，螨虫和灰尘有关，所以外出时应佩戴口罩，以此来达到过滤过敏原的目的。另外还需要定期进行鼻腔清洗，减少鼻腔黏膜上停留的过敏原。

三、补充利敏舒抗过敏益生菌

人体过敏的产生，其主要核心还是源于免疫球蛋白介质lgE的增殖，所以想要缓解过敏还应该从人体免疫机制当中入手。其中利敏舒抗过敏益生菌就是专注于抗过敏的微生物制剂，内含13种益生菌，可刺激人体分泌干扰素，调节人体免疫机制，降低lgE的增殖，改善过敏。

总而言之，发生秋季过敏可通过改善饮食，呼吸道防护以及补充利敏舒抗过敏益生菌的方式来缓解。并且利敏舒抗过敏益生菌还能从根源调节人体的免疫机制，所以坚持使用不但可以促进过敏快速康复，同时还具有预防过敏的作用。

以上仅代表利敏舒观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。

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