吃什么能让宝宝更伶俐？实在很简单，看完这篇相信爸妈就都懂了！ -

孩子对于每一个爸爸妈妈来说都是最重要的，从怀胎十月开始，没有一个爸爸妈妈不希望自己的孩子能够健康顺利的生产下来，当然，在健康顺利的生产下来的前提，如果能够在怀孕期间通过饮食，让孩子更加的聪明，那就更好了，因为孩子有一个聪明的头脑，将来不管在学习还是工作上都会有事半功倍的效果，在当今的社会想要拥有好的生活，当然是需要用自己的大脑去拼搏和努力，所以对于孩子的智力，爸爸妈妈也是非常关注的

许多母亲的都会说孩子天资聪颖，虽然宝宝的聪明有一部分是由于父母的基因而决定，但是后天的里喂养对于宝宝的智商来说也是非常的重要，在宝宝出生之后，大脑仍然在快速的发育，需要充足营养来补充，所以说宝宝的大脑也可以通过喂养，而让宝宝变得更聪明。

首先鱼肯定是首选，因为鱼含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可以增强人的记忆思维和分析能力，并且能控制脑细胞的退化，延缓衰老，妈妈给宝宝可以多吃一些鱼，尤其是深海鱼，可以很好地促进孩子大脑和视力的发育，并且鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的发育尤为重要。

除了鱼，牛奶自然也是少不了，因为牛奶被称为最完美的营养品之一，牛奶里含有大量的蛋白质钙及大脑所必须的氨基酸，并且牛奶中的钙是非常容易被人吸收的，是大脑代谢不可缺少的重要物质，建议妈妈可以给宝宝每天早上喝一杯纯牛奶，这样能够满足宝宝的营养需要，同时也可以让宝宝变得更聪明，如果睡前喝牛奶，还能保障孩子有一个的睡眠质量。

核桃补脑这个话，大家可能都知道核桃的营养是非常的丰富，不仅含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物还有丰富的钙，磷，铁等非常多的矿物质以及身体所需要的微量元素， 熟 核桃仁的营养是鸡蛋的5倍，牛奶的10倍，对宝宝的大脑神经系统有很大的成长帮助，在发育阶段给孩子吃足够的核桃，可以给宝宝的大脑补充充足的营养。

鸡蛋也是一个不错的选择，因为鸡蛋中有很多的优质蛋白，可以提高孩子的免疫力和记忆力，妈妈每天给孩子吃鸡蛋的数量为2到5个是最好的，但是不能过多的摄取，也不能单纯的只依靠鸡蛋的营养，这是非常不科学的，并且可能会适得其反，造成肠胃的负担，不利于消化食物。

南瓜对宝宝的大脑发育都有好处，因为南瓜里的维生素E和胡萝卜素有抗氧化作用，对于大人来说，有一定的抗衰老作用，对于孩子来说，可以及时的补充维生素E维生素A，并且预防眼疾，维持骨骼健康及抗癌等方面。

相信每个家长都希望自己的孩子能够在一出生就有在起跑线上，所以说在，吃上如果可以给孩子足够科学的补充，那么孩子就一定可以在后天让大脑有足够的发育，变得更加的聪明，这对宝宝未来是白里而无一害的。

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