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一天8杯水?可是白水太寡无味了,不妨来试试水果茶吧!简单又美白减脂的水果茶,经常喝健康又能促进新陈代谢,排毒减脂,皮肤也会越来越好~
柠檬黄瓜绿茶水-减脂补水
食材:柠檬、黄瓜、绿茶、蜂蜜
做法:黄瓜、柠檬分别用盐搓洗干净,切成薄片。注意柠檬去籽,黄瓜削皮;最后倒进一杯绿茶,可加适量蜂蜜搅拌均匀。泡5分钟即可。
冷热均可,可加冰块或冷藏。
柠檬百香果-美白排毒
食材:柠檬、百香果、水、蜂蜜
做法:柠檬用盐洗干净切薄片去籽,用勺子挖出百香果果肉,倒入杯子中,加适量蜂蜜,再倒进纯净水搅拌均匀,最后放进柠檬片泡5分钟即可。冷热均可,可加冰块或冷藏。
西柚红茶-淡斑美白
食材:西柚,红茶,蜂蜜
做法:西柚用盐洗干净,三分之一的用来切片,剩余的取出果肉,放入杯中,加适量的蜂蜜,再倒入红茶搅拌均匀,最后把西柚片放进去泡5分钟即可。冷热均可,可加冰块或冷藏。
蓝莓葡萄茶-抗老化
食材:蓝莓、葡萄、水、蜂蜜
做法:葡萄和蓝莓用盐洗干净,葡萄去皮去籽,去掉的葡萄皮拿加水煮热至沸腾,到出放凉。最后加适量蜂蜜搅拌均匀,把葡萄果肉和蓝莓放进泡5分钟即可。冷热均可,可加冰块或冷藏。
自制水果茶最大特点就是绿色健康啦,食材好购买,操作起来非常简单!
而且水果茶的颜值都非常高~nice~女生必喝系列,天然美白,绿色减脂~
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