专访 | 坐拥7000万粉丝，刘畊宏不止是“刘教练” -

“7是一个幸运数字。最感动的是有这么多人支持我，那不是我个人的努力，也是很多男孩，女孩们的努力。”

面对我们的镜头，聊起刚刚突破7000万大关的粉丝数量，刘畊宏难掩激动之情。

两个月涨粉数千万，用毽子操掀起全民健身热潮，刘畊宏无疑是今年最火爆的现象级人物。

定时打开“刘教练”的直播间，跟随周杰伦的音乐，感受“腰间肥油咔咔掉”的快感，也成为很多人居家生活必不可少的“仪式感”。

5月20日，刘畊宏发布新歌《记得要勇敢》，用朗朗上口的旋律记录下这段特殊时期的心路历程，也让网友突然意识到“刘教练”还有另一重身份——歌手。

的确，出道32年，从演员、歌手到健身教练，明星奶爸，从《头文字D》《彩虹天堂》到《爸爸去哪儿》，刘畊宏一直是圈内有名的“斜杠”青年。

无论外界给予多少关注，刘畊宏从没停止不断挑战和自我突破。面对突然而至的爆红，他同样将其视为人生的“考验”：流量越大，责任越大，越有压力，就越有动力，“我可能不能做到很完美，但一定会持续地成长。”

“我本身是学戏剧的，但在过程中爱上了音乐和舞蹈，让我发现艺术是分不开的。”的确，回看刘畊宏的演艺生涯，一直有着歌手与演员的双重身份。

1990年，18岁的刘畊宏出演了人生第一部电视剧《佳家福》，他与贾静雯在其中饰演一对兄妹，正式踏入演艺圈。

在“考古风”盛行的当下，刘畊宏的不少“历史照”也被网友翻出：俊朗的五官，白皙的皮肤，配上有型的身材，让人惊呼原来刘教练也曾是“花美男”。

回忆起那一时期，有两部作品让刘畊宏记忆犹新，一部是与周渝民合作的偶像剧《贫穷贵公子》，另一部是与徐静蕾合作的都市爱情剧《情书》。

拍《贫穷贵公子》时，导演给了刘畊宏前所未有的创作空间，让几位年龄相仿的演员在片场玩得不亦乐乎，创造了很多名场面。

“如果说我有一个喜剧代表，就是《贫穷贵公子》，连原著漫画作者都跑来跟导演说，我把他设计的角色活化出来了，甚至更棒！”

另一部《情书》则成为很多大陆观众对刘畊宏的初印象。他在其中饰演的雷涛青涩阳光，外冷内热，再加上结实的肌肉线条，让他在一众奶油小生中脱颖而出。

当时的刘畊宏没想到，这部剧会在大陆热播，连岳父都成为观众，“几年后，我老婆跟我说：那个戏很火，我爸都知道，说原来你的男朋友是刘畊宏！”

告别了青涩时期，细数刘畊宏的电影作品，总少不了好兄弟周杰伦的身影。《头文字D》《大灌篮》《刺陵》《苏乞儿》，他的角色也许戏份不多，但总能凭借经典台词和造型给观众留下印象。

比如《头文字D》中的“扫把头”岩城清次，那段狂妄挑衅戏码就为粉丝津津乐道；《大灌篮》中大胆出格的反派造型也令人忍俊不禁。

回忆起与周杰伦的合作，刘畊宏笑着说，杰伦的个性比较内向，刚开始只有面对他的时候，才敢放开来演。

“于是他就跟我讲，希望我能够跟他演对手，平时我们是好朋友，戏里再演也挺无聊的，就连续几部戏都是我演坏人，他演好人。”

如果说刘畊宏的影视作品多以配角为主，那2005年的一首《彩虹天堂》则让他真正成为聚光灯下的“主角”。

“找不到方向，往彩虹天堂，有你说的爱，在用幸福触摸忧伤”作为首张个人专辑，主打歌《彩虹天堂》凝结了刘畊宏在低谷期对于人生和未来的思考，也让他正式转型创作型歌手。

虽然之后的作品没能延续如此高的热度，但刘畊宏一直坚持用音乐表达自己的人生态度。就像他最近发布的新歌《记得要勇敢》，就用上口的歌词传递出冲破难关，一路向上的满满正能量。

对刘畊宏而言，比结果更重要的是挑战自己的过程。无论音乐还是影视，未来的路上都有太多目标等待他一一实现。

比如去年上映的赛车题材电影《叱咤风云》就是他和周杰伦一直以来的愿望；他也在不断尝试自己酷爱的动作片。

“趁我还能动的时候，完成我20出头想拍武打片的梦想！”

“国内健身行业兴起大概10多年的时间，而我健身已经30年了。”

回想起健身的初衷，刘畊宏说要追溯到刚出道时的一部电视剧。男主角是香港演员何家劲，空闲时大家会一起在片场运动。

那时身形单薄的刘畊宏站在黝黑健壮的何家劲旁边对比鲜明，“一个像白斩鸡，一个像放山鸡”，这种差距无形中刺痛了刘畊宏。

“我当时就想他为什么要健身？后来发现如果把身材练好，不仅很有男人味，也能保持年轻的状态，即使年纪大了也可以演年轻的角色，演艺生命也会更长。”

就这样一发不可收拾，刘畊宏不仅自己练出了八块腹肌，还成为演艺圈有名的明星教练，经常带动身边的朋友一起运动起来。

20多年来，他出了两本健身相关书籍，里面记载着他帮助几十位艺人塑形的故事。其中最有名的要数周杰伦、吴京、言承旭、贾静雯等等。

吴京是圈内有名的拼命三郎，为了《战狼2》曾在部队接受十几个月的魔鬼训练，还在刘畊宏的帮助下，花了三个月的时间进一步雕塑出最完美的肌肉效果。

在拍《天台爱情》前，刘畊宏以监制的身份，用半威胁、半鼓励的方式督促周杰伦开始健身，在他有僵直性脊椎炎，不能做卷腹的情况下，竟然练成了八块腹肌和人鱼线。

随着近期周杰伦2013年演唱会的重播，也有无数网友呼唤刘教练让“腹肌杰伦”回归。刘畊宏笑着回应：已经在安排了，期待他发专辑时，能让大家目瞪口呆，耳目一新。

“他可以先从《阳光宅男》开始，然后慢慢练一点《龙拳》…我也想带他打《周大侠》，有拳击元素，他应该会非常喜欢。”

这种激励与快乐并行的理念是刘畊宏一直坚持的健身哲学，也是他选择周杰伦歌曲的初衷。

“绝大多数国外的绕舌都不适合跳操，因为灰暗和谩骂居多，而杰伦的饶舌是阳光的，充满快乐的”刘畊宏说，“切记快乐的人比较容易瘦，消耗的卡路里也会更多，所以在做之前，我就清楚地知道，一定要让我的直播间氛围是愉悦的，除了让我自己愉悦，也要把快乐带给大家。”

用两个月的时间成为全民健身教练，收获前所未有的热度和关注，有很多人将刘畊宏的成功归结为运气和机遇，但熟悉他的人才知道这是多年来默默积累的厚积薄发。

对此，他坦然回应：“有运气，也有积累，我想过我要努力，但没想到这么快会有这么大的影响力，这绝对是超过我想象的。对此我充满感恩。”

伴随流量而来的是压力，但更多的是责任和动力，这正是最让刘畊宏兴奋的部分。

“我要对支持我们的人负责，带他们找到期待的健康生活方式。这是压力比较大的，但越有压力，就越有动力。我为什么喜欢挑战？去尝试各种各样的运动，就是因为每当有这样的压力给到你的时候，就是逼自己成长。我可能做不到完美，但会持续地成长。”

刘畊宏曾在微博中写道：“人生70才开始，现在我还在暖身阶段。”

站在50岁的关口，一边，刘畊宏说自己拥有了健康幸福的家庭，人生早已到达“巅峰”；另一边，7000万人的关注，也让他在事业上有了更多前行的动力。

就这样，带着责任与能量，刘畊宏大踏步地开启人生的“下半场”，就像新歌《记得要勇敢》里那句简单却有力量的歌词。

“记得要勇敢/来冲破难关/坚定的意志是百分之百”