“暖萌男神”罗晋，吸引很多星星眼迷妹，还是气场强大的运动达人 -

小练老师有话说：有人说，相由心生。这句话一点都不错，有的人当你看见他的时候就会有一种暖暖的感觉，比如罗晋，这位“暖萌男神”。罗晋在最近的热播剧《安家》中饰演的“徐姑姑”，可真是圈粉无数，不仅上得了厅堂，还下得了厨房，并且也非常接地气，就像是身边的邻家大哥哥一样温暖，真的是令人越看越喜欢！

罗晋笑起来就像是一个孩子那样单纯，这样的笑容真是直慑人心。尤其是他穿西装的样子，笔挺的身材再配上整齐的西装，真是太帅了，相信又收获了一群小迷妹。

罗晋饰演的古装剧也是比较多的，并且角色也都是很帅，很正派的那种。照片中的罗晋就像是穿越来的古人，浓浓的眉毛，犀利的眼神，两只手掌摆出的心形图案显得可爱又俏皮。

他的外形本来就是酷酷的，运动风的他就更加帅气了。这张照片中，穿着运动装，带着运动手套，戴着贝雷帽和墨镜的他，真是太帅了，不仅颜值出众，身材也是非常好！被誉为“暖萌男神”的罗晋，吸引了很多星星眼迷妹，原来他还是气场强大的运动达人！

完美的人其实并不是天生就很完美，后天的努力更重要。要想拥有完美的身材，小练老师觉得，坚持努力运动最重要，你说呢？

踮尖式

运动不仅可以给人带来身体健康和好的身材，更能够磨练一个人的意志品质，并且能够改善心理状态，最重要的是能够改变一个人的人生。

体式要点：双腿蹲在地上，一条腿不动，另一条腿抬起，脚掌放在膝盖处，双手抓住抬起的脚的脚踝部位，保持不动。

鸽王式（1）

刚开始一件事情的时候，也许你并不喜欢，但是你知道这件事情对你有益，那么只要咬牙坚持下去，就会拥有不一样的收获。

体式要点：借助台阶，右腿向下伸展，脚尖点地，左腿向上伸展，膝盖贴地，并且身体向后倾斜，直到脚掌置于额头前，一只手抓住前脚掌，另一只手伏地不动。

鸽王式（2）

任何事情都需要长期的坚持下去，不能只是暂时去做，因为短期是无法看到效果的，只有长期坚持，才会慢慢拥有改变。

体式要点：两条腿分开，一条腿跪在下级台阶，另一条腿跪在上级台阶，跪在上级台阶的小腿向上伸展，同时身体向后倾斜，直到脚掌位于头顶处，两只手同时抓住抬起的脚的前脚掌。

兔子式

运动其实是非常有魅力的，在运动的过程中，一个人可以随时发现自己的优点和缺点，优点继续保持，缺点改正，这样也会使自己更加完善。

体式要点：双腿跪在地面，身体和头向下倾斜，直到头顶触地，两条手臂向后伸直，两只手握住两只脚的脚跟部位，保持不动。

运动时一定要穿合适的鞋子，避免因脚不舒服而使身体受到损伤。如果不小心身体受到了损伤，不要再进行运动，要等身体康复之后再进行，并且运动要循序渐进，效果才会比较好。

像罗晋这样既有颜值，又有演技的艺人，让人不禁喜爱，而且一身运动风的他更是魅力无穷。其实在我们的生活中，我们也可以通过适当的方式由内而外地提升自己的气质，而且小练老师认为，不要“无力感”，为了既定的目标去努力，最后一定能换来一句“我真的能行”。