厨房“一物”，是幽门螺杆菌“天敌”，常吃点，养胃还健康 -

幽门螺杆菌是一种很粘人的病菌，被它缠上的人数不胜数，阿利就是其中一位。戴了3个月口罩后，他感觉自己的嘴巴越来越不对劲，总是弥漫着一股臭味。一开始还以为是口罩的质量不好，结果一起用的同事并没有这类问题，他不禁开始怀疑自己的口腔是不是出了什么问题

一天晚上回家，阿利将口罩摘下，哈了一口气之后，空气中顿时弥漫着一股酸臭气，仔细一闻差点没晕过去。同事都劝他去肠胃科查一查，结果不查不知道，原来他胃里的幽门螺杆菌值严重超标，判断为萎缩性胃炎。

其实这种口臭出现已久，但是阿利都没有及时反应过来。其实臭味是幽门螺杆菌经过代谢后，产生的硫化物所带气味。经由肠胃上涌到食管、口腔，所以一张口就会特别明显，而且一天刷三次牙也无法缓解。

一、提醒各位，如果身体出现3个变化，说明胃“伤痕累累”

变化1：消化不良

幽门螺杆菌依附在胃壁上，引起损伤，对肠胃的消化功能也会造成影响，出现功能紊乱的情况，所以会不断有消化不良的情况出现，影响每日对营养的吸收。

变化2：胃胀胃痛

没有进食之前，感觉到肚子很饥饿，但是进食后没多久，又不断有饱腹感，还总是打嗝、腹痛，要留意是不是肠胃出现了问题，是否感染或炎症加重。

变化3：排便困难

幽门螺杆菌感染期间，可能会出现排便困难的情况，这是因为它严重干扰到了肠道运转，破坏了肠道菌群的平衡，使得排便发生异常，出现几天才拉一次的情况。

二、厨房“一物”，是幽门螺杆菌“天敌”，每天吃，灭菌还养胃

这里说的“一物”是指火麻籽油，含有可以灭活幽门螺杆菌的亚油酸、亚麻酸，及时阻断病菌繁殖，降低伤胃程度。同时油可以覆盖在溃疡面上，抗炎、抑制溃疡，促进愈合，缓解胃痛胃胀等不适感，对养胃有良好的帮助。

平时胃不好的人，可以适当在饭菜里加一点，或者拌进蜂蜜水和酸奶里一起喝，帮助缓解肠道压力，润肠通便，清理毒素，大人和孩子都可以一起吃，一起养胃。

三、幽门螺杆菌可防可控，做好3件事，降低感染几率

饭前便后注意洗手，幽门螺杆菌可藏匿于生水中，或沾染在手上，如果没有清洗干净，就继续用手抓东西吃，那么会增加感染的几率。

聚餐时用公筷、实行分餐制，可防止幽门螺杆菌间接交叉感染。尤其是在外就餐时，这样的行为能够为我们规避掉很多麻烦。

感染幽门螺杆菌可通过唾液发生，因此家长和孩子之间，尽量不要嚼食喂养；情侣之前减少亲吻、共用餐具次数，都是能够避免幽门螺杆菌通过唾液进行二次传播。

、

返回爱影视