脑梗的“祸端”找到了，大夫提醒：少吃2黑对峙半个月，血脂稳稳降 -

近年来脑梗的发病率不断升高，脑梗一旦发作就会导致大脑局部组织出现血液供应不足的情况，从而造成脑部缺血、缺氧而坏死，甚至严重的会导致人们丧失宝贵的生命，这是因为脑梗具有发病率高、生存力低的特点，脑梗黄金救治的时间只有三个小时，如果没有及时救治对大脑神经造成不可逆转的损伤，如果救治及时，也很可能留下偏瘫

说到脑梗很多年轻人不以为意，他们认为脑梗是中老年人的专利，与年轻人无关，其实不管是年轻人还是中老年人都有患有脑梗的可能性，因此，我们需要保持健康的饮食习惯和生活习惯，只有这样才能减少脑梗的发病几率，保证我们的身体健康。

我们真正了解脑梗吗？

脑梗是我们生活中常见的一种疾病，脑梗的出现并不是偶然的，它需要经历一个漫长的过程，在这个过程里身体会给你提示很多种信号，这些信号意味着脑梗即将来临，平常不注重饮食健康和生活习惯，再加上脑神经得不到充分的营养供给，就很容易诱发脑梗，因此，我们需要在脑梗给我们信号前，做一些预防措施。

脑梗发作前有哪些异常？

（1）视力下降

视力下降是脑梗发作前的异常之一，视力下降意味着脑供血不足、视神经出现萎缩，从而导致的视力下降和双眼模糊的现象，如果我们的大脑细胞缺血缺氧，脑部的营养供给不足，人们就会感到十分的疲惫，如果发现家里人有这些情况，一定要及时就医。

（2）肢体麻木

很多中老年人认为肢体麻木是因为长时间保持一个姿势不动，而出现的血液流动较慢，事实却不是这样，肢体麻木、活动受到限制，极有可能是因为侧边动脉供血不足，导致神经系统出现紊乱，老人无法控制自己，甚至会出现流口水，呼吸困难的情况，这些情况已经非常严重了。

（3）头晕

头晕是我们生活中常见的一种现象，不管是年轻人还是中老年人都会出现头晕，一般人都会认为是用脑过度或者是平时没有休息好造成的，其实头晕是因为脑部血管堵塞，导致血液循环不流畅，从而出现的头晕症状，早上的时候比较明显。

少吃2黑坚持半个月，血脂稳稳降

第一、皮蛋

皮蛋是我们生活中常见的一种食物，尤其是夏天的时候，人们喜欢凉拌皮蛋来吃，但是皮蛋中含有铅的成分，皮蛋吃的过多容易出现消化不良，甚至会对我们的肾脏造成压力，造成血液流通不顺畅，血管堵塞的情况，因此我们尽量少吃，皮蛋这种含铅的食物。

第二、巧克力

不管是中老年人还是年轻人都很喜欢吃巧克力，巧克力的种类有很多，例如：奶油巧克力，无糖巧克力，黑巧克力等等，这些巧克力中含有的糖分较高，增加血液的黏稠度和血脂水平，长期下去就容易造成脑供血不足和心脑血管疾病。

如何预防脑梗发作？

对于脑梗高发人群来说，除了注意平常的饮食健康和生活习惯之外，还要保证少盐、少油、低脂的摄入，平常可以吃一些含有磷油脂酸的食物，它是从大豆中提取的不饱和脂肪酸，可以乳化的分解体内多余的脂肪，从而清理血管、加快血液流动的速度，从而降低血脂含量，有效的预防血管堵塞，减少脑梗产生的几率。

爱影视电影网