“鬼压床”真的有鬼吗？实在，那只鬼就是你本身！ -

大家有没有过“鬼压床”的经历，比如睡醒了，但是身体好像被钉在床上动也动不了；或者在梦里被追赶，拼命想往前跑，却一步都挪不动……

你还记得是什么情景吗？在文末留言吧~

不知道大家“鬼压床”的经历怎么样？小编曾经梦到被人追杀，使出全身力气跑，简直耗尽了一生的力气，但就是跑不动，可怕！

好了，到这里言归正传，接下来让我们一起科学了解“鬼压床”。

1.“鬼压床”究竟是怎么回事儿？

其实，这里压床的不是鬼，而是你自己。

“鬼压床”在医学上，被称为睡眠瘫痪。睡眠瘫痪是睡眠状态下的另一种现象，属于一种睡眠障碍。

它通常发生在刚入睡或者将醒未醒之时，即快速眼动睡眠阶段（REM）。

这个阶段身体肌肉张力低，大脑有一定的活动，但是无法指挥身体，这样可以有效避免因梦境中的动作而伤害自己或枕边人。

然而一旦意识突然清醒，身体肌肉仍停留在低张力状态，就会表现出想动也动不了，想说也说不出的状态，也就是俗称的“鬼压床”。

一般情况下，正常人一生中都会出现1~2次睡眠瘫痪。

如果一个人频繁出现很多次的睡眠瘫痪，而且程度还很严重，排除家族性睡眠瘫痪，就可能提示着一些睡眠疾病，比如发作性睡病。

2.睡得多也是病？

睡眠瘫痪是发作性睡病的临床表现之一，除了睡瘫，发作性睡病更显著的一个症状是睡得多。

没错，睡得多也是病！

在睡眠障碍的疾病中，有一大类疾病为睡眠增多症，它又分为特发性嗜睡症和发作性睡病。

发作性睡病最主要的临床表现为白天不能控制的嗜睡，这里的不能控制主要指，想不睡但却怎么也控制不住。

有这么一个患者，他开车犯困，不小心跟别人追尾，后来就不敢再开车，选择了骑自行车出行，结果骑自行车睡着了摔到沟里，这时他才意识到有问题，去了医院看病。

综合上述症状，发作性睡病的临床表现有：

不可控制的嗜睡；

由情绪诱发的猝倒，比如高兴得哈哈大笑，结果身体突然软了，然后瘫倒。

睡眠问题，包括睡前的幻觉，即一躺下之后就感觉眼前看到一些画面，耳朵听见一些声音，类似幻听、幻视；晚上睡眠多，但质量很差；早晨醒来出现睡眠瘫痪等等。

如果大家出现以上异常，千万别不当回事儿，一定要及时去医院看医生。

本文知识点总结：

“鬼压床”的那只鬼，其实是你自己！

睡得多也是病！别撞了摔沟里才想起来看医生！

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